Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Шпора на пятке образуется при костном разрастании на нижней части пяточной кости. Она похожа на клин или шип, который выступает вперед на 1 сантиметр или чуть меньше.

Пяточная шпора безболезненна сама по себе, пока не началось воспаление. Иногда пациент даже не догадывается о ней, пока врач случайно не обнаружит недуг во время рентгена.

Но если пяточная шпора появляется на фоне подошвенного фисциита (воспаления фасции стопы), то в этих случая мучительная боль обеспечена.

Часто подошвенный фисциит является следствием плоскостопия, когда сухожилия перетянуты настолько, что их волокна способны отделяться от косточек, провоцируя воспаление костной ткани. Тяжелая травма пятки, нарушение обмена веществ и кровообращения также могут стать предвестниками пяточных шпор.

Видео о шпорах на пятке

Посещение хирурга в данной ситуации необходимо, поскольку лечение пяточной шпоры долгое и напряженное. И, несмотря на то, что невозможно победить недуг самостоятельно, существует несколько народных способов, которые могут существенно облегчить болезнь – снять боль и воспаление.

Шпора на пятке: симптомы и лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахПовреждения при пяточной шпоре

Основным симптомом шпоры являются болевые ощущения в области пятки при нагрузке на нее.

При подошвенном фисциите происходит воспаление ткани, поддерживающей стопу, и пациент чувствует «гвоздь» в пятке при ходьбе: костный нарост упирается в воспаленную ткань и причиняет острую боль. Размер и форма костного нароста не определяют характер боли: иногда большие шпоры вообще не чувствуются, а маленькие и плоские причиняют невыносимые болевые ощущения.

В неподвижном состоянии, если не наступать на пятку болей вообще не чувствуется. Болевые ощущения чаще всего возникают тогда, когда ноги перетруждаются: при долгой ходьбе, беге. Очень часто пяточные шпоры отмечаются у людей, профессии которых предполагают долгое стояние на ногах – парикмахеров, продавцов и т.д.

У людей, страдающих пяточной шпорой возникает закономерный вопрос — как лечить пяточную шпору в домашних условиях? В этой статье предлагается несколько вариантов ее лечения.

Ванночки для ног

Горячие ванночки с добавление соды, соды, глины и йода способны снять воспаление и вывести лишние солевые отложения. Обычно соль используют вместе с йодом, либо с содой, а глину – отдельно. В такой ванночке можно лечить ноги каждый день.

На 1 литр горячей воды обычно берется до 3 столовых ложек соли (соду брать в таком же количестве), 1 ампула йода или 100 г глины. После ванночки рекомендуется провести массаж пятки.

Молоточком для отбивания мяса необходимо осторожно постукивать по больной зоне около 10 минут.

Компрессы для пятки

  1. Картофель. Эффективным является картофельный компресс. Он не только лечит пяточные шпоры, но и помогает в случае ушибов. Картофель для данной процедуры лучше взять свежий с грядки. Картофелину необходимо промыть и отрезать от нее ломтик толщиной около сантиметра (с кожурой), который нужно будет закрепить на больной пятке.

    Сделать это можно с помощью бинта или лейкопластыря и надеть носок, чтобы компресс лучше зафиксировался. Как только ломтик начнет чернеть следует поменять его на новый. Данный компресс нужно использовать в течение двух недель, он снимет воспаление и боль.

  2. Картофель можно использовать и в протертом виде.

    Две свежих картофелины надо натереть на терке, положить картофельную кашицу на марлю и приложить к больной пятке, обернуть ногу целлофаном, а сверху одеть шерстяной носок и оставить компресс на ночь. Стоит делать такие компрессы каждый день в течение двух недель.

  3. Мед. Полезен будет и медовый компресс.

    Потребуется 50 мл йодной настойки, 1 столовая ложка меда и чайная ложка соли. Ингредиенты нужно смешать и полученную массу нанести на пятку. Обернуть полиэтиленом и надеть теплый носок. Компресс необходимо делать на ночь, а после пробуждения держать его на ноге еще полчаса.

  4. Глина. Глиняные компрессы широко используются в народной медицине при болезнях суставов.

    Нужно размягчить глину в воде и сделать лепешку толщиной в пару сантиметров, которую приложить к больной пятке в качестве компресса. Лепешку, естественно, необходимо закрепить и сверху надеть носок. Держать такой компресс нужно до 2-х часов.

  5. Аспириново-йодный компресс готовится путем перемешивания обычного измельченного аспирина (2 таблетки) и маленькой ампулы йода.

    Смесь нужно выложить на ткань, а эту ткань затем приложить к пятке на несколько часов (пока не начнет припекать).

  6. Керосиновый компресс на первый взгляд кажется необычным, но полезные свойства керосина оказывают помощь при многих болезнях. Нужно отварить крупную картофелину в кожуре, затем разрезать ее пополам.

    Первую половинку нужно сдавить, чтобы появились трещины – в них и нужно залить 2 чайные ложки керосина. Затем раздавить картошку и обложить полученной массой пятку, закрепив компресс полиэтиленом. С таким компрессом можно спать ночью.

  7. Компресс из прополиса оказывает рассасывающий эффект на воспаленные ткани.

    Необходимо подогреть небольшое количество прополиса на водяной бане, затем размягчить его и приложить к пятке. Накрыть тканью и зафиксировать бинтом или пластырем. С этим компрессом нужно ходить сутки, а назавтра – менять его. Курс лечения данным компрессом – неделя.

  8. Компресс из свежего чеснока.

    Этот компресс надо делать только в течение дня, на ночь его не стоит прикладывать, т.к. от чеснока может образоваться ожог на пятке. В чесночный компресс надо добавить каплю растительного масла и перед тем, как наложить компресс, надо смазать кожу на пятке детским кремом или вазелином. Кашицу из натертого чеснока надо приложить к больному месту и оставить такой компресс на 2-3 часа.

    Компресс из чеснока следует повторять, пока боли не исчезнут, но только в том случае, если нет сильного жжения и дискомфорта. При сильном жжении компресс надо удалить и попробовать другие методы лечения.

  9. Компресс из лопуха. Ежедневно летом, выходя из дома или находясь дома, постоянно надо подкладывать в носок под пятку лист лопуха, сложенный вчетверо. Менять его надо постоянно – 2 раза в день.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях нагретой солью

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахСоль для лечения пяточной шпоры

Можно попробовать лечение пяточной шпоры нагретой солью. В домашних условиях сделать это совсем несложно. Нам потребуется 1 кг крупной соли, которую надо прокалить в духовке на противне или на сухой сковороде, чтобы она стала горячей.

Вариант лечения нагретой солью №1

Нагретую соль высыпаем на ровную поверхность и ставим на нее ступни только тогда, когда будет терпимо горячо для ног. Действовать надо осторожно – можно получить ожог. По горячей соли надо походить примерно 15 минут голыми пятками. Процедуру такую можно повторять каждый день. Через несколько сеансов пяточная шпора будет болеть все меньше и меньше.

Нагретая соль улучшает кровообращение, снимает воспалительный процесс. Она воздействует на пяточную шпору как массаж. Мелкие частички горячей соли перекатываются под пяткой, мягко массируя и массажируя поврежденные участки, устраняя болевые ощущения в поврежденных местах.

Вариант лечения нагретой солью №2

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Этот метод лечения можно применять, если ходить по соли больно или невозможно.

Лечение пяточной шпоры крапивой

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахКрапива для лечения шпоры на пятке

  1. Надо взять молодую крапиву, оборвать у нее листики и вкладывать их в носок. Можно ходить с крапивой по дому, можно, постоянно меняя крапиву, не снимать с ней носок целыми днями.
  2. Другой вариант с крапивой более простой. Надо нарвать крапиву со стеблями разложить ее на ровном месте и просто походить по ней голыми ступнями минут 10-15. Так надо делать каждый день в течение двух недель, а если понадобиться, то и дольше.

Крапива способствует приливу крови к пораженным участкам. Усиленное кровообращение помогает снять болевой синдром с пятки и улучшить ее состояние.

Диета при пяточной шпоре

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахВитамины при шпоре на пятке

Особенности питания при пяточной шпоре заключаются в том, чтобы в организме образовывалось как можно меньше жидкости, чтобы тело не отекало. Также очень важно снижение веса, поэтому питание должно быть низкокалорийным.

  1. Не стоит употреблять сладости, солености и копчености.
  2. Следует стараться пить только чистую воду вместо чая, кофе и соков.
  3. Рекомендуется употреблять в пищу арбузы и огурцы.
  4. При пяточной шпоре для лечения в домашних условиях очень полезна морская капуста. Ее можно добавлять в салаты, а можно съедать как лекарство три раза в день по 1 столовой ложке.
  5. Также для лечения шпор можно пить настой хвоща. Чтобы сделать отвар надо взять 1 столовую ложку сухого хвоща и заварить ее в 200 мл крутого кипятка. Дать настояться 30 минут, потом отвар следует процедить и можно принимать его три раза в день по одной чайной ложке.
  6. В пищу также следует употреблять продукты, богатые кислотами Омега-3. Как добавку к такому питанию можно принимать рыбий жир и витамины.

Необычные способы лечения пяточных шпор

  1. Как известно, шерсть обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Поэтому для владельцев домашних животных будет удобен следующий способ. Необходимо начесать пуха с лохматой собаки (или кошки) и приложить пуховый комочек под пятку внутрь носка. Многие люди, практикующие народную медицину, давно и эффективно пользуются лечебными свойствами шерсти.

    Спустя две-три недели таких процедур боль проходит.

  2. Обычная фольга, в которую упаковывается чай, тоже способна оказывать целебное действие и снимать боль. Фольгу (лучше плотную) нужно просто укладывать в домашние тапки или в носки.
  3. Деревянный молоточек для отбивки мяса способен помочь в ситуации с болями в пятках от пяточной шпоры.

    Надо сначала пропарить ноги в горячей воде с морской солью в течение 15 минут. Парить надо ноги в воде такой температуры, которую можно выдержать. Далее надо взять молоточек для отбивных и несильными постукиваниями вбивать шпору в пятке. Делать такие постукивания надо каждый день в течение 10-14 дней.

  4. Лечение пяточной шпоры дегтем – это один из народных рецептов.

    Нужно взять черный хлеб – горбушку и намазать дегтем. Прикрепить горбушку хлеба к пятке и обмотать целлофаном. Сверху одеть теплый шерстяной носок и лечь спать. При использовании такого метода могут о себе напомнить суставы, которые начнут немного ломить, но нужно потерпеть и ни в коем случае не давать охлаждаться пятке.

    Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахМассаж пяток

  5. Старая стиральная доска, как у бабушек в деревне может стать хорошим массажным инструментом для ног. Надо только водить с нажатием ступнями по стиральной доске, деля упор на пятки. За один день надо делать два подхода по 10 минут. Такой массаж поможет снять напряжение в стопе, снизить боль в пятке, улучшить кровообращение. Можно использовать и обычные массажеры для стоп.

Профилактика образования шпор на пятке                         

Чтобы избежать встречи с таким неприятным явлением как пяточная шпора, прежде всего, необходимо позаботиться о молодости своих суставов.Для этого нужно:

  • регулярно бороться с лишним весом, не допускать превышения весовых норм, т.к. лишние килограммы очень утруждают стопы;
  • активно двигаться, чтобы улучшить кровообращение суставов, но избегать перенапряжения стоп;
  • своевременно обращаться за медицинской помощью при любых заболеваниях суставов, внимательно относиться к лечению;
  • при наличии плоскостопия обязательно носить ортопедические стельки;
  • независимо от состояния суставов всегда носить обувь, в которой ногам максимально комфортно;
  • при малейшем подозрении на появление пяточной шпоры обязательно пройти курс профилактического лечения и физиотерапевтических процедур.

При беременности женщины особенно подвержены такому неприятному заболеванию как пяточная шпора, ведь у них увеличена нагрузка на стопу из-за увеличения веса. Поэтому, помимо внимательного отношения к питанию и нагрузке, беременным рекомендуется носить ортопедическую обувь, а также делать пропаривающие ванночки для ног с использованием морской соли.

  • Видео о лечении пяточных шпор
  • Помимо лечения пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами, существуют еще способы справиться с этим недугом.
  • Вам будет интересно почитать следующие материалы:
  • Лечение пяточной шпоры йодом.
  • Лечение пяточной шпоры димексидом.
  • Ударно-волновая терапия при лечении пяточной шпоры.
  • Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Эффективные народные средства от пяточной шпоры

Народные средства от пяточной шпоры лучше всего применять на ранней стадии развития болезни или даже в качестве профилактики появления плантарного фасциита. Пяточная шпора — воспаление тканей, соединяющих пятку и плюсневые кости стопы.

Другими словами, довольно серьезное заболевание. В связи с этим, народные методы лечения пяточной шпоры, не могут являться основной терапией и чаще всего они применяются в комплексе с консервативными методами и даже хирургической операцией.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Как определить проблему и что важно учитывать при лечении

Перед тем как вылечить пяточную шпору, необходимо определиться с причиной ее появления. Ведь если не устранить ее, то плантарный фасциит появиться снова, не говоря уже о том, что лечение в этом случае будет дольше и сложнее.

Происходит затвердение фасции стопы и вызывается воспаление, что и приводит к образованию твердых наростов на надкостнице пятки.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Лечение пяточной шпоры начинается с диагностики заболевания, это, как правило, рентгеновское исследование костей пятки и внешний осмотр стопы.

Цели лечения

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Если у человека пяточная шпора находится в зачаточном состоянии, то можно попробовать народные способы лечения. При этом надо понимать, что такое лечение занимает гораздо больше времени, чем консервативное и тем более хирургическая операция. Однако и среди народных средств имеются достаточно эффективные рецепты.

И главное — перед началом лечения народной медициной следует обязательно проконсультироваться с врачом, ведь именно он может правильно оценить тяжесть заболевания и, соответственно, определить целесообразность такой терапии.

Примочки и компрессы

При пяточной шпоре лечение народными средствами чаще всего подразумевает применение различных компрессов и примочек. Изготавливаются они самостоятельно в домашних условиях. Вот несколько самых популярных рецептов:

  1. Хорошо помогает медицинская желчь. Это средство наносится на предварительно распаренную в горячей воде пятку. Для того чтобы компресс продержался на ноге как можно дольше, желательно всю ночь, ватку с нанесенной на нее желчью фиксируют на пятке бинтом, а чтобы нога была все время в тепле, сверху надевается носок. Такой компресс следует накладывать на больную пятку от 7 до 15 дней, пока боль полностью не исчезнет.
  2. С древних времен к больной пятке привязывался чистой тряпкой кусок барсучьего или медвежьего жира. В современном мире, где тяжело найти данные ингредиенты, можно привязывать к пятке бинтом обычное свиное сало.
  3. Картофель оказывает на пяточную шпору лечебный эффект. Нанести его на пятку можно двумя способами: привязать к стопе марлю с натертым на нее картофелем или примотать бинтом к пятке просто разрезанный пополам корнеплод. Срезанной стороной на больное место.
  4. Хорошо снимает болевой синдром компресс из натертой черной редьки. Полученную массу нужно разложить на куске марли, а затем привязать его к больной пятке.
  5. Самое простое и доступное средство от пяточной шпоры — скипидар. Намазав его на пятку, следует надеть на ногу теплый шерстяной носок и лечь в постель. Курс лечения составляет от 7 до 14 ночей. Если боль не прошла, то курс лечения повторяется после 2–недельного перерыва.
  6. При слабом проявлении пяточной шпоры достаточно наносить на пятку йодовую сетку на протяжении 2 недель. Главное в этой процедуре — не пересушить кожу на ноге слишком обильным смазыванием.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Ванночки для ног

Другое народное средство от пяточной шпоры — ванны для ног. В воду для ванны добавляются различные вещества, призванные размягчить кожу на пятках и снять болевой синдром с подошвы ноги. Предлагается несколько рецептов для приготовления ванны для ног:

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

  1. Соленая ванна. Готовится просто: в горячую воду, налитую в таз, добавляется 2 ст. л. соли и 1 ст. л. пищевой соды. Ноги надо греть в такой воде по 10-20 минут каждый вечер, в течение 2 недель.
  2. Скипидар можно использовать не только для компрессов, но и для приготовления ванны для ног. В таз с теплой водой добавляется 200 г скипидара и 50 г уксуса. Греть пятки в такой воде надо 20–30 минут 3 недели, каждый вечер. Если шпора не пропала, следует отдохнуть от процедуры 1 неделю и возобновить курс лечения.
  3. Ванна с пищевой содой и йодом. Ингредиенты такой ванны добавляются в следующем соотношении: сода — 1 ст. л., йод — 15 капель. Воды в тазу должно быть не больше 3 л. Ванна принимается до полного остывания воды, это примерно 15–20 минут.
  4. Ванну для ног можно приготовить из отвара различных лекарственных растений. Например, сбор, состоящий из полыни, лопуха, просвирника и крапивы, в количестве 1 ст. л. кипятится в 1 л воды. После того как настой немного остынет, минут через 30, его можно вылить в таз и опустить туда ноги на 15–20 минут. В таком отваре пятки отмачивать необходимо не меньше 30 дней.
  5. Ванночку из спирта соли и уксуса можно принимать ежедневно по 20–30 минут. Ингредиенты добавляются в таз с 2–3 л воды в следующем количестве — соль 100 г, уксус 50 г, медицинский спирт 100 г.

Применение пластыря

Пластырь тоже отлично подходит для лечения пяточной шпоры. Ведь в его состав входят не только лекарственные травы, поэтому его можно носить в течение всего дня и даже суток.

Главное перед нанесением пластыря на ногу — тщательно ее вымыть, а поверх уже приклеенного пластыря нужно надеть носок. Существуют пластыри, снимающие отеки и боли, просто лечащие.

Но перед применением каждого из них необходимо посоветоваться с врачом.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Кремы и мази с натуральными добавками

Данные средства также относятся к народной медицине, так как в составе кремов от пяточных шпор множество действенных натуральных ингредиентов: акулий жир, окопник, адамов корень, корни лопуха и многое другое. Крем или мазь просты в применении и не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие его компоненты.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

Профилактика пяточной шпоры

Вопрос о том, как вылечить пяточную шпору народными средствами и традиционными методами, возникает уже после того, как она появилась на ноге.

В этот момент приходит понимание, что лечение займет много времени, усилий и даже денег. Но если задуматься об этой проблеме до того, как она возникла, и заняться профилактикой, то лечение не понадобится совсем.

А для этого нужно всего лишь следовать следующим правилам:

  1. Необходимо сбросить лишний вес. Это окажет благотворное влияние на работу всех органов и систем организма. В том числе и сосудистую, которая отвечает за правильную работу фасций на стопах ног.
  2. Если у человека диагностировано плоскостопие, то не следует ждать осложнений, достаточно просто носить ортопедические стельки. Они не только вылечат плоскостопие, но и помогут выпрямить осанку, снимут нагрузку с ног.
  3. Занимаясь спортом, особенно легкой атлетикой, необходимо грамотно и осторожно распределять нагрузки на ноги.
  4. Для правильного обмена веществ необходимо придерживаться определенной диеты: исключить из рациона копчености, соленое, жирное и сильно жаренное. Желательно добавить в ежедневный рацион больше свежих фруктов, овощей, орехов, сухофруктов. Следует больше пить жидкостей, но только не крепкий чай или кофе. Правильная и здоровая пища сделает кожу и мягкие ткани упругими и эластичными. А сбалансированное количество минералов в крови не даст развиться костным заболеваниям, таким как, например, остеопороз.

Так как пяточная шпора растет сравнительно медленно, давая о себе знать постепенно усиливающейся болью при ходьбе, у человека остается много времени на визит к специалисту.

Так что при появлении первых симптомов нужно обязательно идти к врачу.

В зачаточном состоянии пяточная шпора лечится довольно легко и быстро. Но лучше всего регулярно проходить медицинский осмотр у хирурга и ортопеда.

Лечение пяточной шпоры народными методами

Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно известно в качестве пяточной шпоры.

Несмотря на то, что патология эта не опасна для жизни человека, но она значительно ухудшает ее качество, причиняя массу неудобств и вызывая хроническую боль. Поэтому данный недуг необходимо активно выявлять и лечить.

Современная медицина может предложить несколько вариантов терапии плантарного фасциита. Все они оказывают положительное влияние на течение болезни и уменьшают выраженность болевого синдрома.

Но усилить эффект от традиционной терапии можно с помощью проверенных годами народных способов.

Важно помнить! Лечение пяточной шпоры народными средствами должно рассматриваться только в качестве дополнительного метода, оно ни в коем случае не должно заменить традиционные лекарственные и немедикаментозные методы терапии. И применять тот или иной рецепт можно только после консультации со специалистом, так как множество народных снадобий имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Лечебный режим

При развитии пяточной шпоры первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой образ жизни, выявить возможные факторы риска такого недуга, по возможности, от них избавиться и придерживаться щадящего режима.

Необходимо отказаться от следующих вещей:

  • длительные пешие прогулки;
  • ношение тяжелого груза;
  • прыжки, бег и другие виды активных физических нагрузок;
  • ношение обуви на плоской подошве и на высоких каблуках.

В обязательном порядке необходимо нормализовать массу тела, так как избыточные килограммы значительно повышают нагрузку на стопы и вызывают прогрессирование плантарного фасциита.

Особое внимание пациентам с пяточной шпорой следует уделить выбору обуви. Высота подъема в стопе не должна превышать 4-5 см, но и не может быть меньшей, чем 2-3 см. Идеальный вариант – кроссовки с супинаторами. Также в специализированных магазинах можно приобрести стельки для обуви с силиконовыми подушечками, предназначенные для больных с плантарным фасциитом.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках Такие силиконовые подушечки позволят уменьшить боль при ходьбе пациентам с пяточной шпорой

Лечебные компрессы

Начинать лечить пяточную шпору можно при помощи компрессов. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо выполнить от 7 до 15 процедур ежедневно. Рассмотрим самые лучшие рецепты лечебных аппликаций.

На основе медицинской желчи

Чтобы избавиться от боли в пятки таким образом, нужно приобрести в аптеке консервированную медицинскую желчь. Ноги предварительно необходимо распарить в теплой воде на протяжении 15-20 минут. Ватный диск полностью смочите желчью и приложите к больной пятке. Сверху укутайте полиэтиленом и наденьте теплый носок. Оставлять компресс нужно на всю ночь. Курс лечения – 10 дней.

На основе жира

Помогут избавиться от боли в пятках такие народные методы, как жировые компрессы. В качестве сырья подойдет свиной, барсучий, медвежий, козий жир. Ломтик сала приложите к больному месту, сверху укутайте жировой компресс полиэтиленом и наденьте носок. Держать компресс нужно всю ночь, курс лечения – 7-10 дней.

На основе картофеля

Вам понадобится один сырой картофель, который нужно натереть на мелкой терке. Полученную кашицу распределите по чистой ткани и приложите к больному месту. Сверху укутайте все целлофаном. Держать компресс нужно 4 часа. Понадобится от 6 до 15 процедур ежедневно.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках Закрепить компресс на пятке можно с помощью пластыря

На основе черной редьки

Вам понадобится 50 грамм черной редьки, которую нужно натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу распределить по чистой ткани и приложить к больной пятке. Держать нужно 3-4 часа. После компресса кожу протереть влажным полотенцем. На курс нужно 5-7 компрессов.

На основе скипидара

Больную ступню нужно тщательно натереть скипидаром. Потом надеть шерстяной носок. Такие аппликации необходимо держать целую ночь. Для курса лечения достаточно 6-8 процедур.

На основе йода

Вам понадобится обычный спиртовой раствор йода. Нужно немного налить в какую-то емкость и окунуть туба больную пятку. После этого на ногу надеть чистый хлопковый носок. Если вы боитесь аллергии или ожога, то можно применить более щадящий вариант – нанести йодную сетку. Рекомендовано проводить такую терапия курсом в 10 дней.

На основе мыла

Нужно взять 50 грамм хозяйственного мыла, растопить его на медленном огне. Полученную массу нужно прикладывать к больной ступне на ночь. Чтобы вылечить пяточную шпору таким образом, вам понадобится 7-9 ежедневных процедур.

Ножные ванночки

Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

Солевая

Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

Уксусная

Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

Йодная

Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках Ножная лечебная ванна – это не только полезно, но и приятно

Травяная

Для приготовления ванночки на основе лекарственных трав для лечения пяточной шпоры подойдет лопух, крапива, полынь, ромашка, календула. Готовить ее нужно таким образом: на литр теплой воды нужно добавить столовою ложку сухих трав. Курс лечения состоит из 10-15 процедур ежедневно.

Спиртовая

На 3 литра теплой воды вам понадобится 100 миллилитров 70% медицинского спирта, 100 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно смешиваем и держим пятки в воде 15-20 минут. На курс лечения понадобится 7-10 процедур.

Настои и настойки

Кроме внешних способов лечения пяточной шпоры, существуют настои и настойки для внутреннего приема, которые усиливают лечебный эффект компрессов и мазей.

Настойка сирени

Нужно взять 1 часть сухих цветков сирени и 10 частей водки. Дать настояться сырью на протяжении 10-ти дней, затем процедить. Принимать нужно по чайной ложке, разбавленной водой 2 раза в день, независимо от приема пищи. Также настойку из сирени можно втирать в больное место.

Настойка сабельника

Такое лекарство можно приобрести в любой аптеке уже в готовом виде. Принимать по 3 раза в день по чайной ложке вместе с водой.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках Настойку сабельника можно приобрести в аптеке в готовом виде

Настой из брусники

Чтобы его приготовить, нужно взять на один литр кипятка 2 столовые ложки сухих листьев брусники. Это количество чая нужно выпить на протяжении дня, разделив на 3-4 приема. Курс лечения составляет 7 дней.

Настойка кедровых орехов

Вам понадобится всего 20 грамм очищенных кедровых орехов. Залить сырье необходимо 200 мл водки и настаивать на протяжении десяти дней при комнатной температуре. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки до приема пищи.

Лечебные мази

Несмотря на то, что такие народные средства, как мази, трудно готовить, они имеют выраженный лечебный эффект. Справиться с пяточной шпорой помогут следующие мазевые составы.

На основе ириса

Также вы можете почитать:Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пяткахЛечение боли в пятке

Для начала нужно приготовить настойку ириса. Вам нужно взять 250 грамм корня цветка ириса, промыть его и измельчить через блендер. Полученную кашицу залить таким же количеством водки и оставить на 5 дней настаиваться в темном месте.

Чтобы приготовить мазь, нужно растопить на водяной бане 100 грамм медицинского вазелина и добавить туда 50 мл готового настоя. После остывания мазь будет готова. Хранить ее нужно в холодильнике. Использовать можно ежедневно для растираний или мазевых повязок.

На основе яйца

Вам понадобится:

  • одно куриное свежее яйцо;
  • 250 грамм сливочного масла (несоленого);
  • 100 мл уксусной эссенции.

Яйцо помещаем в стакан и заливаем уксусом так, чтобы оно полностью покрылось жидкостью. Оставляем в таком виде до тех пор, пока скорлупа яйца не растворится. Сливочное масло растапливаем на водяной бане и соединяем все ингредиенты. После остывания мазь готова. Хранить нужно в холодильнике.

Применять ее желательно в виде мазевых компрессов. Для этого небольшое количество средства следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Курс лечения составляет 10 дней.

На основе меда и мумие

На водяной бане нужно растворить 5 грамм мумие и 100 грамм натурального засахаренного меда. Затем смесь нужно остудить. Мазь готова к применению. Втирать ее в больное место можно 2-3 раза в день на протяжении недели.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках Мед – прекрасная основа для приготовления народных мазей

На основе детского крема

Тюбик любого детского крема нужно выдавить в емкость, добавить одно куриное яйцо и столовую ложку уксусной эссенции. Держать такую смесь нужно в холодильнике. Втирать в пятку состав лучше на ночь. Курс лечения – 2 недели.

Прочие народные методы

Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

Массаж скалкой

Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие.

Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение.

После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

Прогревание солью

Половину килограмма обычной кухонной соли нужно хорошо разогреть на сухой сковороде или в духовке. После достижения солью комфортной температуры для кожи нужно погрузить в нее больную пятку. Греть ногу необходимо до полного остывания соли. Делать такие процедуры можно ежедневно на протяжении 1-2 недель.

Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Обновление: Октябрь 2018

  • Как правильно лечить шпоры на пятках?
  • Пяточная шпора — симптомы, лечение

Существует ли эффективное народное лечение пяточной шпоры? Можно ли уповать лишь на домашние способы лечения? Все зависит от стадии патологического процесса и во многом – от усердия самого человека.

Даже не медикам понятно, что вылечить шпору за день-два невозможно, разве что в условиях операционной. Но длительное и упорное применение домашнего лечения обязательно даст свои результаты!

Каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен понимать, что:

  • народные методы особенно эффективны в начальных стадиях процесса
  • если в методике указан рассасывающий эффект – возможно рассасывание солевых отложений и воспалительного отека, но никак не костного нароста

Что такое пяточная шпора, причины ее возникновения и симптомы

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы.

Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы.

То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр., а заболевание носит название плантарный фасциит.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, домашние рецепты и методы лечения шпор на пятках

  • травмы пятки, всей стопы
  • заболевания, способствующие нарушению кровообращения
  • ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
  • занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
  • наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
  • продольное плоскостопие
  • болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается.

Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к.

в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Итак, боль в пятке возникает не только от костного нароста, но и по причине микроразрыва плантарной фасции и ее укорочения, поэтому важным условием успешного лечения является выполнение специальных упражнений, тейпирование и использования ортезов, а также противовоспалительных мазей (см. НПВС в виде мазей от боли), мазей БАДов, физиотерапии, массажа, ношения специальных стелек (см. подробно об этих методах лечения в статье Чем лечить шпору на пятке).

Природа поможет в лечении

Лечение шпоры пятки ходьбой босиком – рассасывание шпоры, уменьшение отека и воспаления

Метод, который проверен нашими бабушками. Очень полезно, причем не только для больных пяточной шпорой, ходить босиком по мелкому песочку, а также по траве, особенно с росой, в раннее утреннее время.

Хождение должно приносить удовольствие – нужно расслабиться и спокойно передвигаться по песку или растительности. Не стоит бегать, прыгать или совершать еще какие-то насильственные приемы.

Эту приятную процедуру нужно проводить по 40 минут каждое утро, желательно в течение всех трех летних месяцев.

Домашнее лечение пяточной шпоры горячим песком – уменьшение воспалительной реакции и болевых проявлений

Песок отлично держит тепло, и тепло это прогревает буквально до костей. Идеальное место лечение – берег моря, где, зарывшись ногами в горячий песок, можно наслаждаться отдыхом.

Как вариант, можно взять мелкий речной или морской песок (или соль), прогреть его в духовке и погружать туда больную ногу до остывания песка.

Процедуру проводят на ночь длительное время, особенно в моменты обострения болезни.

Лечение при помощи металлов – устранение боли и воспаления

На пяточную шпору положительно действует алюминий и медь. В течение дня под больной пяткой следует держать кусок алюминиевой фольги.

Если дома есть медная посуда (тарелка, тазик) – рекомендуется нагреть ее и на самую широкую поверхность поставить больную пятку, удерживая до полного остывания посуды. Ограничений по длительности такого лечения нет.

На ночь можно делать лекарственную аппликацию с настойкой мумие и сабельника, барсучьим жиром под фольгу — в течение 1 месяца.

Пяточная шпора лечение народным средством Бишофитом – приостановление процесса, рассасывание шпоры

Бишофит содержит множество минералов и полезных веществ и является веществом природного происхождения.

Очень важно соблюдать правила применения бишофита: больную пятку следует прогреть в теплой воде или при помощи грелки 5 минут, затем салфетку из нескольких слоев марли смачивают в рассоле или геле бишофита и накладывают на всю поверхность пятки.

Сверху накрывают целлофаном или вощеной бумагой, одевают носок. Компресс оставляют на всю ночь, а после пробуждения снимают и промывают водой ногу. Компрессы накладывают через день курсом в 15 процедур.

Компресс из медицинской желчи

Медицинская желчь продается в аптеках. Марлевую салфетку смочить желчью, приложить к пятке, завернуть в пергаментную бумагу, одеть целлофановый пакет, завязать его вверху и сверху одеть носки. Компресс делается на ночь, утром снимается, 10 дней. Эффект возникает не сразу, а примерно через неделю после окончания такого лечения.

Лечение солью – снятие боли и воспаление, профилактика роста шпоры

  • Полпачки крупной соли разогреть в духовке и прогревать ею больную пятку, погрузив ногу в емкость с солью. Выдерживать до полного остывания соли. Можно проводить процедуру ежедневно.
  • Взять 1 ст.л. мелкой соли, добавить 10 мл спиртовой настойки йода и 1 ст.л. меда. Смесь приложить к больной пятке в виде компресса, а утром походить с компрессом на ноге минут 15. Повторять процедуру не менее 2х раз в неделю.
  • В 5 литрах воды растворить килограмм соли и закипятить раствор. Остудить полученный раствор до терпимости кожи и держать в нем больную ногу до остывания воды. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Лечение прополисом

Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, является профилактикой роста шпоры, оказывает рассасывающее действие.

Для этого кусочек прополиса размягчить на водяной бане, сформировать из него лепешку, которую нужно приложить к пятке со шпорой. Сверху прополис закрепляется сухой ткани.

Процедуру можно делать каждый день, оставляя прополис на ночь. Одного кусочка прополиса хватит на 3-4 применения.

Крем «Зорька» или «Сила Леса»

«Зорька» — это ветеринарный препарат, который обладает удивительными противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами.

Не стоит опасаться, что он ветеринарный, в его состав входит флорализин — натуральный, природный комплекс биологически активных соединений, он улучшает метаболизм и трофику тканей, микроциркуляцию крови, используется для лечения всех кожных заболеваний, при ожогах, суставных болях, при варикозе, геморрое, а также при пяточной шпоре. Следует намазывать стопу и одевать носки на ночь. Крем Сила леса аналогичный по составу, но стоит на порядок дороже (Зорька 60 руб, Сила леса 500 руб).

Лечение подручными средствами и предметами

  • Лечение пяточной шпоры народными средствами при помощи магнитов – уменьшение боли и воспаления

Магнит должен быть большого размера, примерно как пятка.

Чтобы не покупать магнит специально, можно вынуть его из старого радиоприемника или другой вышедшей из строя техники. Процедуру лучше всего проводить на ночь, просто положив больную пятку на магнит на 1-1,5 часа.

Длительность лечения – не менее месяца.

  • Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля

Небольшой кусок хозяйственного мыла нужно натереть на терке и расплавить на огне. Слегка остывшую массу накладывать на пятку в виде компресса, повязав сверху целлофаном, и выдерживать всю ночь. Делать такие процедуры нужно каждый день, 2-3 месяца подряд.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами можно использовать медицинский спирт – дезинфекция, уменьшение воспаления. Для данной процедуры медицинский спирт нужно аккуратно нагреть до 40-45 С. Затем опустить больную пятку в теплый спирт и выдержать до остывания жидкости (около 15 минут). После процедуры ногу не нужно вытирать, а дать ей высохнуть. Курс – 10-15 процедур через день.

  • Массаж обычной скалкой – профилактика роста шпоры, улучшение кровообращения

Рекомендуется каждый вечер катать по полу обычную кухонную скалку больной пяткой. Процедура не должна доставлять дискомфорта и боли. Достаточно 10-15 минут массажа. После массажа хорошо положить компресс на пятку и оставить на всю ночь.

  • Детский крем, яйцо, уксус

Обычный детский крем выдавливается в емкость, добавляется 1 яйцо, затем тщательно перемешивается, добавляется 1 ст. ложка уксусной эссенции (не полную ложку), еще раз хорошо перемешивается. Перекладывается полученная мазь в баночку.

Вечером после соленой ванночки для ног не горячей, а комфортной температуры, толстым слоем полностью натирается пятка этой мазью, одевается пакет целлофановый и сверху носок, утром снимается пакет и следует вымыть ноги.

Уже через 3 процедуры боль утихает, следует использовать всю баночку.

Лечение лекарственными растениями

При пяточной шпоре эффективны народные методы лечения луком и чесноком – снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования:

— Головку чеснока (или 3-4 крупных зубца) натереть на мелкой терке, полученную кашицу привязать на 3-4 часа больной пятке. Если процедура переносится хорошо, нет жжения – повторять через два-три дня.

— Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

  • Лечение отваром хрена — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля, приостановление роста шпоры

Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.

  • Лечение свежими листьями лопуха, мать-и-мачехи, подорожника или капусты – профилактика инфицирования, противовоспалительное действие

Свежий лист любого из перечисленных растений привязывают к больной пятке на ночь. Применяют несколько раз в неделю.

  • Лечение настоем листьев брусники внутрь – выведение солей

Данный напиток можно использовать вместо чая. На 1 литр кипятка достаточно 2 ст.л. сухих листьев. Настой употребляют ежедневно, разделив указанный объем на 2-3 приема.

  • Лечение компрессами из настойки ягод бузины – обезболивание, уменьшение воспаления

Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.

  • Лечение компрессами из чайного гриба — снятие боли и воспаления, профилактика инфицирования

На предварительно распаренную пятку положить соразмерный кусок чайного гриба и закрепить сверху вощеной бумагой. Компресс оставляют на ночь. Повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

  • Лечение компрессами из картофеля — размягчение мозоля, устранение воспалительного отека и боли

Картофель перед использованием нужно на день-два положить на солнечное место, что бы он позеленел. Затем натереть его вместе с кожицей на мелкой терке и приложить на больную пятку в виде компресса. Процедура проводится на ночь, утром компресс снимается. Курс – 10 процедур с ежедневным применением.

Сабук Татьяна Леонидовна врач-гигиенист, эпидемиолог

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector