Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  • Привет всем красоткам!**
  • Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.
  • Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.
  • Я тоже была такой девушкой.
  • Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.
  • Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ

Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было.

Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.

  1. *************************************
  2. Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.
  3. Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:
  • активизирует кровообращение;
  • улучшает обменные процессы в клетках под кожей;
  • способствует выведению лишней жидкости;
  • «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;
  • активизирует циркуляцию лимфы;
  • способствует нормализации водного и солевого баланса;
  • благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;
  • улучшает процессы обновления подкожных клеток;
  • снимает напряжение в мышцах.

Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.

Массаж делать запрещено:

  • при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;
  • при грибковых кожных заболеваниях;
  • в местах ран и травмирования покровов;
  • на груди и в области сердца;
  • **************************************
  • Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.
  • У меня вот такая двусторонняя щетка.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  • так и этими интересными штучками

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом
  2. Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат

Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.

Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.

**********************************

Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:

  1. Щетка должна быть из натуральной щетины
  • Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.
  • Щетки бывают:
  • — с синтетической щетиной
  • -с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)

Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

*******************************

2. Примите душ за пол часа до массажа.

  1. Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.
  2. Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным
  3. *******************************

3. Для массажа кожа должна быть сухой.

Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.

https://www.youtube.com/watch?v=6FG27-kSsXA

Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

******************************

4. Регулярный массаж — ключ к успеху.

  • Все мы люди и часто ленимся делать массаж.
  • Я сама такая.
  • Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.
  • Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!
  • ***********************************

5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.
  2. Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх
  3. Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.
  4. Массаж других участков тела имеет свои особенности:
  5. — к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)
  6. — аккуратно относиться к шее и области декольте
  7. — ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны
  8. ***************************************
  9. 6. Массируем тщательно и аккуратно
  10. Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  • Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!
  2. Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.
  3. ***********************************

7. Как долго массировать?

Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  • Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.
  • Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))
  2. ****************************************

8. Пьем воду сразу после массажа.

Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.

  • Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.
  • ****************************************
  • 9. Странный зуд…
  • После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.

Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.

***************************************

10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.

  1. На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.
  2. Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный
  • У меня есть и другие средства, но они более согревающие
  1. После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.
  2. Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом
  3. Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.
  • ***********************************
  • Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.
  • На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв

  1. Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток
  2. Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами
  3. Спасибо за внимание!*
  4. Другие мои отзывы:
  5. Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски
  6. Бесплатная лапароскопия в городской больнице- подробная история об операции по женски
  7. Вагинальные шарики — они нужны ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!
  8. Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ
  9. Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе
  10. Духи с феромонами — действуют ли они
  11. Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом

Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита?

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Эффективность антицеллюлитного массажа сухой щеткой Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Правила проведения массажа щеткой Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Подготовка к проведению массажа щеткой Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Показания для использования антицеллюлитной щетки Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Недостатки проведения массажа щеткой Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать Массаж сухой щеткой от целлюлита

Для устранения «апельсиновой корки» многие специалисты рекомендуют проводить массаж сухой щеткой от целлюлита – её использование позволяет не только проводить разминку, но и очищать кожу, заменяя скраб. Процедура легко проводится в домашних условиях – после неё улучшается кровообращение в проблемных зонах, ускоряется лимфатический дренаж, активируются обменные процессы в жировых клетках.

Для проведения разминки потребуется антицеллюлитная щётка для массажа, заменяющая пальцы массажиста – её воздействие успокаивает нервную систему, открывает кожные поры, через которые из жировой ткани удаляются излишки жидкости. Рассмотрим массаж ног щеткой –эффективность такого вида лечения и технику проведения.

Общая характеристика процедуры

Антицеллюлитный массаж щеткой – это классическая разминка, которая отличается техникой выполнения и продолжительностью процедуры. На кожу и жировую ткань действует сухая щетина, которая массирует мягкие ткани, положительно влияет на сосуды, мышцы и нервы.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбратьМассаж сухой щеткой от целлюлита

Механизм действия основан на рефлекторном принципе – для получения ожидаемых результатов достаточно 5-10 минут массажа, во время которого щёткой разгоняется кровь и лимфа, застоявшееся в подкожных венах и капиллярах.

Если при классическом варианте лечения пальцы оказывают более «грубое» воздействие на жировую клетчатку, то сухие волокна нежно массируют и очищают кожу, проминают «апельсиновую корку» и помогают устранить данный косметический дефект.

Читайте также:  Препараты, разжижающие кровь и препятствующие тромбообразованию

Интересно!

Сухое растирание от целлюлита вызывает меньше осложнений, чем классический массаж или лечение массажёром, поскольку щетина меньше травмирует глубокие слои мягких тканей, но сохраняет необходимый терапевтический эффект.

Плюсы и минусы процедуры

Массаж щёткой боди шоп – отличный способ лечения целлюлита в домашних условиях. Многие женщины после прочтения полезных статей и десятков положительных высказываний задумываются над проведением этих оздоровительных процедур. Основываясь на клинических наблюдениях, мы приводим вам список всех положительных и отрицательных нюансов щёточного массажа.

https://www.youtube.com/watch?v=nOexvWAhAss

Недостатками процедур являются:

  • Трудности в подборе щётки – для вашей кожи необходимо подбирать такую щетину, которая будет разминать целлюлит, не вызывая повреждений и травм;
  • Необходимость освоения техники – любая, даже простая методика требует определённых теоретических и практических умений, которые приходят со временем;
  • Результат заметен не сразу – даже при незначительных целлюлитных повреждениях кожи эффективность заметна после 5-6 процедур, а в тяжёлых случаях – потребуется большее их количество.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбратьНедостатки проведения массажа щеткой

Но у массажа щёткой имеются и плюсы. К ним относятся:

  • Доступность – если профессиональный массаж требует посещения дорогих салонов, то щёточная разминка может проводиться и на дому;
  • Удобство – при таком лечении кожи от целлюлита можно выполнять самомассаж, который можно делать как дома, так и во время отдыха в отеле или на природе;
  • Цена – вам нужно лишь один раз потратиться на щётку, и всё – можно приступать к лечению;
  • Гарантия результата – согласно отзывам пациентов и мнениям врачей массаж щёткой избавит вас от «жировой бугристости» на длительное время;
  • Стойкий эффект – если от соблюдения диет или гимнастики результат временный, то при дополнении программы щёточным массажем – целлюлитные проявления уходят на многие месяцы;
  • Во время процедур происходит укрепление организма – на фоне улучшенного кровотока и дренажа лимфы активируются обменные процессы не только в ногах, но и в других органах. Поэтому после массажа могут исчезнуть некоторые патологии пищеварительной системы, почек или сердца.

Оценив все плюсы и минусы, вы можете сделать вывод об актуальности проведения массажа щёткой. Если вы решились на проведение процедур – рекомендуем изучить список показаний и ограничений к проведению данного лечения.

Показания и противопоказания

Массаж щёткой проводится не только при наличии «апельсиновой корки» на коже, но и при других состояниях, возникающих по причине системных расстройств. Данные процедуры назначаются:

  • При целлюлите – щетина разминает «жировую бугристость» и способствует растворению отмерших липидов;
  • На начальных этапах ожирения – данный массаж активирует липолиз, при котором сгорают лишние калории, уменьшается слой подкожной клетчатки;
  • Щётка массирует кожу, подтягивает и стройнит тело;
  • При недостаточном притоке крови к ногам – данные процедуры расширяют сосуды, улучшая кровообращение;
  • Если диагностирован гипергидроз – щётка обрабатывает поверхность кожи, очищает поры и удаляет микроскопическую грязь. В таких условиях потливость ног и неприятный запах исчезают.

На заметку!

Все перечисленные состояния прекрасно лечатся при помощи массажа сухой щёткой. Если нет противопоказаний, можно смело приступать к лечению.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбратьПоказания для использования антицеллюлитной щетки

Помимо перечисленных показаний домашнюю разминку можно проводить по желанию пациента – поскольку процедура приятная, доставляет удовольствие и успокаивает нервную систему.

Массаж щёткой запрещается проводить при следующих состояниях:

  • При беременности, первые месяцы после родов, во время менструации – в это периоды сосуды теряют свою прочность, присутствует риск развития кровотечений и появление синяков;
  • Если выявлены дерматиты, присутствуют открытые раны, имеются язвы – любые повреждения на коже могут травмироваться, спровоцировать кровотечение и болевую реакцию;
  • При заболеваниях крови и сосудов (варикоз, тромбоз и т.д.), артериальной гипертензии – массаж противопоказан при данных состояниях, поскольку может привести к появлению негативных симптомов;
  • При лихорадке – при повышении температуры массажное лечение делать запрещается, поскольку имеются серьёзные нарушения в организме.

Помимо перечисленных состояний противопоказанием может быть какое-либо нарушение в здоровье пациента, выявленное при медицинском осмотре – в данном случае запрет накладывает врач.

Подготовка к процедуре

Проведение массажа не требует соблюдения особо строгих правил – достаточно соблюдать диету и вести активный образ жизни. При таком подходе в организме создаются оптимальные условия по растворению «апельсиновой корки» на коже, повышается эффективность лечения. Очень важно придерживаться этих правил не только перед началом курсов массажа, но и во время их проведения. Они включают:

  • Соблюдение режима питания: исключите из рациона жирную, жареную и копчёную пищу. Старайтесь кушать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, творог;
  • Выпивайте в сутки не менее 2 л минеральной воды без газа;
  • Начните заниматься гимнастикой или фитнесом;
  • Дважды в неделю принимайте ванны с морской солью;
  • Подберите для себя антицеллюлитную щетку для тела.

Мнение специалиста!

От подбора щётки зависит успех проводимой разминки против целлюлита. Желательно, чтобы она была с натуральной щетиной, которая прекрасно промассирует проблемные участки, не нанося вред здоровью.

Слишком жёсткая щётка повредит кожу, может спровоцировать появление гематом. Также стоит обратить внимание на ручку – она должна быть длинная, позволяющая добраться до труднодоступных мест.

Для нежной кожи подойдёт пластиковая рукоять, для обычной достаточно деревянной основы.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбратьПодготовка к проведению массажа щеткой

Массажную щетку от целлюлита можно приобрести в специализированных магазинах. Вот наиболее популярные модели:

  • Орифлейм – отличный вариант для домашнего массажа. Материал щетины – нейлон, петля представлена полиэстером;
  • Щетка Боди шоп – состоит из натуральных материалов, бывает двух видов – с длинной ручкой и круглая. Прекрасно массирует и отшелушивает кожу, улучшает микроциркуляцию, устраняет целлюлит;
  • Антицеллюлитная щетка Рише – в состав щетины входят волокна мексиканского кактуса. Изделие отвечает всем параметрам для проведения массажа, кожа после процедуры чистая, мягкая и эластичная;
  • Щётка Rento – изделие из натурального сырья, пользуется спросом среди покупателей и имеет множество положительных отзывов;
  • Riche из мексиканского кактуса и бука – прекрасно подходит для проведения массажа, улучшает кровообращение, разогревает и очищает кожу.

После выбора щётки для массажа можно смело приступать к проведению процедуры.

Правила проведения процедуры

Рассмотрим, как делать сухой массаж щеткой от целлюлита. Разминка проводится на сухую кожу – перед приёмом душа или ванны в вечернее время (за пару часов до сна). Во время сеанса важно уметь правильно пользоваться щёткой, чтобы не навредить организму. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • Массаж начинается с области стоп – по ходу течения лимфы от ног к сердцу;
  • Не следует слишком сильно давить на кожу – достаточно умеренной силы;
  • Движения на голенях должны быть прямые, линейные, направленные снизу-вверх, а на бёдрах и ягодицах – круговые, против часовой стрелки;
  • Не разминайте подколенную и паховую области, внутреннюю сторону бедра – здесь сосуды расположены близко к коже и могут травмироваться;
  • Сразу же после массажа примите тёплый душ, нанесите на кожу антицеллюлитное масло. Отдохните 10-15 минут.

Первые процедуры не должны превышать пяти минут. Затем сеансы можно увеличить в 2-3 раза. Во время массажа не должно возникать никаких болезненных ощущений, а кожа должна быть румяная и слегка «гореть». Разминка сухой щёткой должен проводиться 2-3 раза в неделю, если целлюлит находится на начальных стадиях и не сильно поразил кожу – первые результаты можно заметить спустя 5-6 процедур.

https://www.youtube.com/watch?v=eiwcVRo45Qs

Правила проведения массажа щеткой

Насколько эффективен такой массаж

Разминка кожи сухой щёткой очень полезна и влияет на кровеносную и лимфатическую системы, ускоряя циркуляцию биологических жидкостей по сосудам. Это создаёт оптимальные условия для растворения жира, подтягивания бёдер и ягодиц. Кожа после такого лечения очищается от грязи, становится ровная и гладкая.

Интересно!

Специалисты отмечают полезные свойства массажа, который восстанавливает работу внутренних органов, улучшает работу сердца, расслабляет нервную систему.

Наглядно убедиться в эффективности можно, если посмотреть на фото до и после процедур:

  • До массажа мы видим характерную «апельсиновую корку», ямочки и бугристости;
  • После разминки кожа стала ровная, гладкая и подтянутая. Ножки и попа заметно постройнели.

Эффективность антицеллюлитного массажа сухой щеткой

Отзывы

Отзывы о массаже сухой щеткой от целлюлита в основном положительные. Многие женщины уже провели несколько сеансов и довольны результатом.

Я провожу массаж сухой щёткой уже месяц – результатом очень довольна, всё нравится. После процедуры принимаю душ – кожа становится нежная, как у ребёнка.

Ольга, 36 лет, Тюмень.

Я живу в интенсивном ритме – мне массаж сухой щёткой очень подходит. Он занимает мало времени, а эффект очень хорош.

Наталья, 25 лет, Ставрополь.

Мне щётку для массажа посоветовала мама – результаты меня удивили! После 5-й процедуры кожа разгладилась, целлюлит заметно уменьшился.

Кристина, 31 год, Владимир.

Массаж сухой щёткой очень эффективен в борьбе с целлюлитом. Процедура занимает мало времени, легко проводится дома перед душем. Уже после 5-6 сеанса можно увидеть первые положительные результаты.

Щетка для сухого массажа – польза или вред, для чего нужна, как правильно выбрать?

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Щетка для сухого массажа способна решить целый ряд проблем, типичных для женского тела. Вросшие волоски, шелушение кожи, апельсиновая корка на проблемных местах, общее состояние организма – все эти вопросы отлично регулирует сухой массаж.

Читайте также:  Лечение косточки на ноге у большого пальца без операции: терапия по бендицкому, консервативные методы

Щетка для сухого массажа – польза или вред

Популярность сухого массажа растет с каждым днем, благодаря его эффективности и пользе для тела и кожи.

  1. Проблемой многих женщин является целлюлит. В работе с апельсиновой коркой улучшение кровообращения и избавление от токсинов становятся лучшими союзниками.
  2. Лимфатическая система является частью иммунитета. Улучшение оттока лимфы во время массажа сухой щеткой способствует регулярному выведению токсинов.
  3. Щетка с натуральной щетиной для сухого массажа очищает кожу, что заметнее всего на лице.
  4. Полезные свойства не заканчиваются лишь на внешнем виде кожных покровов, начинается активная работа с сальными железами.
  5. Польза от такого массажа заметна уже через непродолжительный период: в тандеме с физическими нагрузками мышцы быстрее приходят в тонус.
  6. Массаж сухой щеткой заметно бодрит и приводит в нормальное состояние нервную систему.

Что касается вреда сухого массажа, то здесь важно изучить противопоказания и знать основные правила его выполнения. Любые ранки, покраснения или раздражения кожи являются запретом для проведения процедуры, ведь, массаж только навредит.

Это касается и сухой чувствительной кожи, которой подобные процедуры покажутся пытками и она отреагирует высыпаниями или покраснениями, иногда даже мелкими ранками.

Опасным будет массаж при повышенной температуре или наличии на теле папиллом или больших родинок.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Для чего нужен сухой массаж щеткой?

Основная цель процедуры заключается в отшелушивании частичек кожи, ее обновлении. При таком массаже кожные покровы меняют не только свой оттенок, но и становятся гораздо мягче и нежнее на ощупь.

  1. Качественная дренажная щетка для сухого массажа является неким орудием в руках женщины, когда стоит цель – борьба с растяжками. За счет процессов регенерации удается повысить упругость кожи, уменьшить последствия старения.
  2. Массаж нужен, если есть необходимость сделать профилактику вросших волос.
  3. Полезен сухой массаж для тех случаев, когда необходимо бороться с отеками. За счет растирания постепенно выводится лишняя жидкость, улучшается лимфоток.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Многое зависит от поставленных целей, части тела, которые планируем очищать, индивидуальных предпочтений.

  1. Форма щетки для сухого массажа напрямую влияет на удобства во время пользования. Эргономичными считаются круглые и овальные варианты, их удобно брать в руку.
  2. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  3. Основное, что следует выбрать – тип щетины. В натуральных вариантах используют волос кабана или конский. Если в ход идет растительная основа, то берут волокна пальмы, мексиканской агавы или кактуса. Интенсивный массаж делают щетками из нейлона, максимально улучшить кровообращение помогает щетина из дерева или силикона.
  4. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  5. Отдельно стоит рассмотреть массаж японскими щетками из пальмового волокна или сизали. Для лица хорошее решение – электрическая щетка круглой формы для сухого массажа.
  6. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  7. Размер щетки зависит от того, где она будет применяться. Для лица есть небольшие круглые варианты, для массажа тела нужна щетка размером примерно с ладонь.
  8. Для новичка массажная щетка для сухого массажа должна быть с мягкой щетиной, ведь для кожи это своего рода травма.

Щетки для сухого массажа тела

Инструмент для сухого массажа тела встречается в трех вариантах: натуральная щетка, силиконовая или варежка из люфы.

  1. Щетина из волоса или растения чаще встроена в щетку с деревянной длинной ручкой. Отличное решение – комбинированный вариант с массажером, когда щетину с другой стороны дополняют деревянные или пластиковые бугорки.
  2. Щетка для сухого массажа антицеллюлитная с силиконовой щетиной доступна и универсальна. Ее щетинки не боятся воды, они долговечны, подойдут для сухого и влажного массажа.
  3. Варежка из люфы – оптимальное решение для очень чувствительной кожи, этот материал никогда не травмирует. Она подходит не только для сухого массажа, но и проведения банных процедур.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Щетка для сухого массажа лица

Этот инструмент значительно мягче, меньше и изготавливается из натуральных материалов, например, из кактуса. Силиконовые или другие синтетические варианты могут вызвать покраснения. Чтобы щетка для сухого массажа из кактуса работала на пользу, следует придерживаться нескольких правил.

  1. Основное – щетка для сухого массажа для лица должна быть непременно чистой. После использования следует тщательно промывать и высушивать щетину.
  2. Воздействие должно быть легким, а движения – расслабляющими и нежными.
  3. Оптимально проводить массаж лежа, ведь так все мышцы будут расслабленными и эффект будет максимальным.
  4. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Среди большого разнообразия нельзя полагаться на яркий дизайн или вестись на низкую цену, ведь щетка будет контактировать с одним из самых чувствительных органов тела.

  1. Многофункциональная кактусовая щетка для сухого массажа от Earth Therapeutics выполнена из жесткой щетины, предназначена для массажа четвертой степени и лимфодренажа.
  2. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  3. Знаменитая щетка от Ecotools Dry Brush относится к пятой степени жесткости, но сама щетина не грубая. Это пример качественного продукта с нейлоновыми щетинками.
  4. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  5. Ответом на вопрос, какая щетка лучше для сухого массажа среди массивных вариантов, станет предложение от Riche Cosmetics. Волокна из кактуса жесткие, сама щетка массивная с длинной удобной ручкой.
  6. Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  7. За счет специальной обработки щетинок щетка от Hydrea London тщательно полирует кожу, но при этом никогда не оставляет царапин или покраснений. Комфортное пользование обеспечивает эргономичный дизайн: щетка помещается в руку и оснащена специальным ремешком.

Как пользоваться щеткой для сухого массажа?

Главное правило – регулярность, очищение без фанатизма и постепенная смена мягкой щетины на жесткую.

  1. Начинается массаж всегда от стоп к шее, постепенно переходя к ногам и рукам.
  2. Зоны шеи, груди и живота прорабатывают круговыми нежными движениями.
  3. Работать следует исключительно с сухой кожей, без использования кремов или других увлажнителей.
  4. Интенсивность и ускорение движений не являются залогом большей эффективности. Участки тела с лимфоузлами всегда обходим стороной.
  5. Вся процедура не должна занимать более десяти минут. Сухая щетка для массажа от целлюлита в проблемных зонах должна двигаться немного интенсивнее и дольше.
  6. После процедуры контрастный душ и крем для тела, стакан воды – обязательны.
  7. Сначала сеанс проводят два-три раза в неделю, а затем можно делать массаж каждый день.

Уход за щеткой для сухого массажа

Еженедельно щетку следует тщательно мыть с мылом или мягким моющим средством. Просушивать, но не на отопительной батарее. Если щетка не используется, хранить ее следует подальше от водных брызг. Пользоваться влажной или намокшей нельзя. Щетка для сухого массажа тела не должна быть в трещинах, щетина всегда ровная и без признаков поломанных ворсинок.

Чем заменить щетку для сухого массажа?

Качественную щетку для массажа лица или тела заменить сложно, ведь высока вероятность получить вместо отшелушивания и улучшения состояния кожи обратный эффект.

Натуральная щетка для сухого массажа может быть заменена щетинками из нейлона или других синтетических материалов. Самые смелые вместо нее используют чистую мягкую зубную щетку.

Для тела можно взять жесткую варежку для пилинга или мочалку-полотенце.

Лимфатический детокс — массаж тела сухой щеткой — секреты выполнения

  • Привет!
  • Продолжаю тему детокса и сегодня хочу вам расскажет про очень важную составляющую этого процесса — это лимфатический массаж тела сухой щеткой.
  • Это очень простой «оздоровительный трюк», который будет занимать всего пять минут вашего времени в день, который поможет вам очистить тело изнутри и снаружи и приблизить к вам эту мечту о красивом и здоровом теле☺

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  1. Массаж всего тела сухой щёткой стимулирует лимфатическую систему, выводит лишнюю жидкость из организма, деликатно отшелушивает кожу и многое другое.
  2. Но даже в таком простом деле есть, как обычно, свои тонкости и свои необходимые правила, которые надо соблюдать для достижения наилучшего результата.
  3. Вот об этом я вам сегодня и расскажу ☺
  4. Скажу сразу, эту процедуру можно выполнять ежедневно, а не только в период детокса, поэтому стоит ввести ее в перечень ЗДОРОВЫХ привычек, обязательно!

Чем полезен массаж тела сухой щеткой?

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Рассмотрим самые главные преимущества массажа тела сухой щеткой:

  • 1. Оздоровление всей лимфатической системы
  • Когда лимфатическая система плохо работает, то это приводит к тому, что все наши «отходы жизнедеятельности» не могут беспрепятственно и своевременно удаляться из тела
  • Происходит их накопление и, как следствие, это интоксикация организма и тот самый «ужасный целлюлит»…
  • Мы часто плохо себя чувствуем, у нас слабость, вялое настроение, цвет кожи лица и тела не впечатляет, состояние волос становится хуже…

Массажируя кожу сухой щёткой по направлению лимфотока, мы буквально «разгоняем» свою лимфу, заставляя её ускориться и начать самым полноценным образом выполнять свои «прямые обязанности», а именно: очищать наше межклеточное пространство в организме от лишней жидкости и токсинов.

В результате пропадает отёчность, а организм с новой силой запускает работу всех обменных процессов, прекрасно улучшается работа внутренних органов.

Даже если вы из тех, кто довольно скептически относится ко всем детоксам и выводу шлаков-токсинов и всего такого прочего, то всё равно, вряд ли можно отрицать тот факт, что целлюлит становится более ВИДИМЫМ как раз тогда, когда в лимфе происходит застой!

  • 2. Улучшение работы всей кровеносной системы.
  1. Массаж при помощи щётки значительно улучшает кровообращение в кожном покрове, мощно «подстёгивая» её способность активно выводить продукты метаболизма.
  2. Ускоренный кровоток будет именно в тех участках кожи, которая активно промассированна щёткой.
  3. А мы с вами знаем, что ключ к упругой и молодой коже без дряблости и целлюлита – это как раз активное кровообращение!
  • 3. Отшелушивание (эксфолиация) кожного покрова тела.
  • Этот массаж здорово удаляет все мёртвые клетки с поверхности кожи, этот эффект вы увидите сразу.
  • Эксфолиация помогает улучшить текстуру кожи тела, она отлично способствует обновлению всех клеток, а это замечательно влияет на общий внешний вид кожи, ведь, наша кожа – она ЖИВАЯ, и она – ДЫШИТ!
  • Но, к сожалению, у большинства эта, одна из важнейших функций нашего организма, а именно, выделение токсинов через кожу, функционирует, как правило, ниже среднего

И всё только лишь потому, что поры кожи буквально «забиты» мёртвыми клетками. Вот поэтому и важно помогать этому процессу самостоятельно и ежедневно.

  • 4. Значительное уменьшение признаков целлюлита.

Считается, что причина целлюлита – это хронический застой лимфы и накопление токсинов в клетках тела, что заставляет жировые клетки затвердевать.

https://www.youtube.com/watch?v=2iy51zMfwU4

При помощи сухого массажа щёткой можно так физически воздействовать на эти отложения, чтобы их буквально «растрясти-разбить» и дать телу возможность просто вывести их через лимфу.

  • 5. Чудесное ощущение бодрости.

Этот массаж бодрит и улучшает настроение, после такого пятиминутного сеанса хочется уже бежать и что-то делать, делать, делать!..

  1. Мне так нравится этот эффект, девочки!☺
  2. Говорят, что именно поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, как раз перед принятием душа, но ни в коем случае не на ночь, а то не уснёте.
  3. Если что, то я делала и в обеденное время, и ближе к вечеру, и нормально: ничего такого не ощутила, спала, как младенец… Перед самим сном не делала, не знаю…
  • 6. Любые антицеллюлитные средства, наносимые на кожу после массажа сухой щёткой, работают более эффективно!

Ещё некоторые очень важные и вдохновляющие положительные моменты от массажа сухой щёткой:

  • значительное улучшение работы всей пищеварительной системы,
  • укрепление иммунитета,
  • повышение уровня энергичности и хорошего настроения в течение дня,
  •  укрепление нервной системы и улучшение психологического состояния в плане повышения стрессоустойчивости в любой неприятной ситуации,
  •  улучшение внешнего вида и красоты не только тела, но и лица (ну, да, логично, это же всё – ЕДИНАЯ система! J),
  • нормализация гормонального фона,
  • нормализация работы сальных желез, и, как следствие – «прощай, сухость кожи!», прекрасная профилактика варикозного расширения вен и многое другое.

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Для какой кожи подходит массаж сухой щёткой?

  • Абсолютно для любой.
  • В том-то и прелесть данной техники, что она универсальна, и подходит для любого типа кожи, даже для очень чувствительной.
  • Просто нужно выбрать для этого дела щёточку чуть помягче, вот и всё.
  • Если этот массаж делать регулярно, то даже у дам в возрасте, с сухой и очень дряблой кожей тела, на которой много «бугорков» и «впадинок», растяжек и прочих «погрешностей», будут происходить изменения.

Как правильно делать лимфатический массаж тела сухой щеткой- техника выполнения

Как таковой самой техники, здесь не так уж и много.

Необходимо просто обратить внимание на важные нюансы:

  • Для этого массажа вам нужна щётка из натуральной щетины. Это важно.
  1. Это могут быть совершенно любые натуральные волокна, их выбор сейчас просто огромен, главное, подобрать «по себе» степень жёсткости натуральных щетинок, они же бывают совершенно разные!
  2. В этом выручит продавец-консультант, если вы не можете определиться сами.
  3. Очень важно, чтобы модель щётки была вам комфортна, чтобы вам было удобно её держать в руке, лучше, если у нее будет длинная ручка.
  4. У меня вот такая щетка с длинной ручкой и щетиной из кактуса.
  • Этот типа массажа нужно проводить исключительно на сухую кожу, то есть не ПОСЛЕ, а ДО принятия душа.
  • Все ваши движения должны осуществляться по направлению к сердцу и исключительно снизу вверх, так, как движется лимфа!

Поэтому массаж ВСЕГДА начинается с подошвы стоп, далее идут пальцы на ногах и сами ступни, затем — лодыжки и голени, бёдра, ягодицы, живот, вверх к груди, плечи, шея, с шеи вниз до груди, руки ( начиная с ладоней по рукам, по направлению к шее и вниз к груди ), спина с шеи до поясницы.

Живот и ягодицы нужно массировать круговыми движениями (живот – только по часовой стрелке!).

Очень важно!Обходите все места, где находятся лимоузлы. Это подмышки, паховая зона, подколенные ямки.

  •  Очень важное правило – у вас не должно быть никакого дискомфорта!

После процедуры у вас не должно быть ощущение, что ваше тело «пылает огнём», а цвет вашей кожи напоминает цвет варёного рака. Кроме шуток, это серьёзно, девочки!

  • В этом случае будет больше вреда, чем пользы.
  • Вы либо используете слишком жёсткую для вас щётку, либо трёте слишком уж усердно… Либо и то, и другое, вместе взятое…
  • Если массаж проводится правильно, то ваша кожа после процедуры должна лишь слегка «зарумяниться».

Не стоит также пытаться ускорить и усилить результат, специально надавливая сильнее на кожу во время этой техники. Не стоит также, в погоне за «быстрым результатом» слишком долго проводить эту процедуру.

Это может привести лишь к болезненности и повышению чувствительности кожного покрова. И вы некоторое время вообще не сможете делать эту технику, пока ваша кожа не восстановится. Берегите себя!

  •  Начинайте массаж с 3 минут, не более того. И постепенно увеличивайте его продолжительность. Но не стоит делать его больше 8-10 минут.

Во время массажа не стоит торопиться, все движения должны быть плавными, аккуратными.

  •  Массаж можно (и нужно!) делать регулярно, каждый день! Нам же нужен НАИЛУЧШИЙ результат!!!

Если есть такая возможность, и если ваша кожа хорошо отзывается на данную процедуру, то делайте этот массаж дважды в день, только недолго.

Я делаю утром 5-7 минут, и во второй половине дня, ближе к вечеру, тоже 5-7 минут.

  •  После массажа лучше сразу принять душ.

Если делаете массаж утром, то после обычного душа очень рекомендую принять контрастный душ, хотя бы 3-5 раз произвести смену температуры воды.

Это очень-очень усиливает все эффекты от массажной процедуры, бодрит, заряжает позитивом нереально! От души советую!

После того, как приняли душ, нанесите на тело масло, лосьон, крем и т.д., то, чем вы пользуетесь обычно.  Если проводите программу дектоса ничего на тело наносить не нужно!!!

После массажа и душа обязательно выпейте один-два стакана тёпло-горячей воды, можно с добавлением лимона.

Можно зелёный чай не крепкой концентрации.

Кстати, жидкость нужно пить СРАЗУ после массажа, а не потом. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется сразу же после каждого сеанса массажа. Тело даёт знак, и я прислушиваюсь к этому. А у вас как? Напишите в комментариях, мне интересно!

  •  Обязательно ухаживайте за вашей массажной щёткой!

Хотя бы раз в неделю тщательно промывайте свою щётку мыльным раствором и затем хорошо просушивайте её.

Купить отличные массажные щетки с натуральной щетиной, можно здесь 

Какие существуют противопоказания для выполнения такого массажа?

Итак, важно:

  1. Нельзя растирать тело щёткой, если есть ссадины, порезы, ушибы, воспаления и так далее.
  2. Не стоит выполнять эту процедуру, если у вас повышена температура тела.
  3. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки во время массажа.

Мои личные впечатления от массажа тела сухой щеткой

Итак, самое заметное:

  1.  Буквально сразу я заметила, что моя кожа стала гораздо мягче, нежнее, значительно повысилась её гладкость (обожаю ощущение гладкой кожи!).
  2. Моё привычное ежедневное масло для тела стало намного лучше распределяться по коже, и намного быстрее впитываться.
  3.  Кожа подтянулась и распрямилась, исчезла дряблость, появилось впечатление в целом более молодого тела.
  4. Про эффект прилива бодрости и хорошего настроения я уже писала: за-ме-ча-тель-ная бодрость!☺
  5. Помимо всего вышеперечисленного, эта процедура каждый раз дарит мне самый настоящий кайф!

Более того, я заметила, что эффект-то от этой процедуры – накопительный! Улучшения проявляют себя всё больше и по сей день. Я радуюсь (люблю видеть результат своих трудов! ).

Главное тут – регулярность выполнения!

Моя кожа, конечно же, не стала прямо-таки супер-идеальной, нет. Но появилось здоровое и красивое её СИЯНИЕ. Как для меня, это дорогого стоит!

Так что однозначно могу сказать, что это очень полезная практика, её стоит сделать своей ежедневной привычкой, ежедневным Ритуалом Красоты и Здоровья,  а не только в период детокса тела,  оно того стоит!

Надеюсь, что эта статья была вам полезна. Расскажите, делаете ли вы себе такой лимфатический массаж тела сухой щеткой, нравится ли вам, какой эффект вы уже получили и что ещё хотите достичь?

  1. Очень люблю общаться с вами в комментариях, мне приятна ваша обратная связь!
  2. Поделитесь этой статьёй со своими подругами, мамами и сёстрами, пусть благодаря этой технике сухого массажа тела, они тоже поверят в её исключительную эффективность и смогут сделать своё тело более красивым и здоровым!
  3. До скорых встреч!

Мой детокс -дневник по дням, смотрите здесь

Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

  • С вами была Алена Яснева, всем пока!
  • Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать
  • ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector