Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

29.05.2017

Еще наши прабабушки знали о чудодейственных свойствах меда и активно использовали его для оздоровительных целей.

В наше время данный продукт все так же популярен и находит свое применения не только для лечения простудных заболеваний, но и для снижения веса и для избавления от «апельсиновой корки».

В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим тему о том, как делать медовый массаж от целлюлита дома, а так же как благодаря данной процедуре значительно снизить объем проблемных участков.

Эффективность медового антицеллюлитного массажа

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Чтобы добиться максимального эффекта в борьбе с целлюлитом, одного правильного питания и физических нагрузок не достаточно, хотя они имеют весомое значение. Чтобы результат был ощутимый, необходимо провести курс медового массажа, который обладает дренажными свойствами и выводит лишние скопления жидкости из организма.

Данная процедура – отличный способ согнать излишки жира, улучшить кровообращение, нормализовать общее состояние кожи и, конечно же, избавиться от надоевшей «апельсиновой корки».

Такая эффективность медового массажа заключается в специально разработанной эффективной технике и чудодейственным свойствам меда, который не только влияет на снижение массы тела, но и значительно улучшает качество кожного покрова.

Данная методика воздействует на организм в качестве рефлексотерапии, которая влияет на рецепторы клеток кожи, благоприятно влияет на обменные процессы и кровообращение на проблемной зоне и ускоряет процесс снижения веса и исчезновения целлюлита.

Что полезного для кожи содержит мед?

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

О пользе меда можно говорить довольно долго, однако мы расскажем вам лишь о тех его преимуществах, которые благоприятно влияют именно на состояние кожи:

  • Аминокислоты;
  • Витамин В;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Марганец;
  • Магний;
  • Йод;
  • Цинк;
  • Медь.

Это лишь краткий список важных составляющих меда. Мед отлично впитывается и воспринимается человеческим организмом благодаря тому, что его химические элементы составляют такую же пропорцию, как и кровь человека.

Аминокислоты, содержащиеся в данном чудо продукте, замедляют процесс старения кожи и вырабатывают стойкое воздействие против онкологических заболеваний.

Именно благодаря своим исключительным свойствам мед активно применяют для высокой эффективности антицеллюлитного массажа.

Какой мед лучше использовать для антицеллюлитного массажа?

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Профессиональные массажисты утверждают, что для подобной процедуры лучше всего выбирать гречишные сорта меда, так как он более богат антиоксидантами и считается гипоаллергенным. Однако на практике используют и липовые сорта, так как большинство специалистов пришло к выводу, что в меде наиболее важна его структура – он должен быть максимально жидким и тянущимся.

Если вы собрались самостоятельно делать медовый массаж для борьбы с целлюлитом, а самый главный ингредиент засахарился, то не отчаивайтесь, достаточно подогреть его с помощью паровой бани и он восстановит свои былые свойства. Чаще всего, для проведения процедуры, достаточно четырех столовых ложек меда.

Добавляем эфирные масла для наибольшего эффекта

Если вы хотите, чтобы эффективность массажа была наиболее заметной и продолжительной, то советуем вам добавить в мед пару капелек эфирного масла:

  • Можжевельник;
  • Лимон;
  • Апельсин;
  • Мелиса.

Данные компоненты помогут в выведении шлаков, что ускоряет процесс избавления от жировых прослоек.

Чтобы массаж способствовал снижению последующих жировых отложений, и выводили излишки воды из организма, вышеперечисленные масла рекомендуется смешать в равных пропорциях (по 2 – 3 капли).

Полученного количества будет много для одной процедуры, поэтому добавьте несколько капель в мед, а остальное оставьте до следующего раза.

Противопоказания для проведения медового массажа

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Несмотря на все неоспоримые положительные качества меда, у данной процедуры есть ряд противопоказаний, которые вам необходимо знать:

  • Аллергия на мед;
  • Варикозное расширение вен;
  • Различные опухоли, в том числе доброкачественные;
  • Проблемы со щитовидной железой;
  • Плохо сворачивается кровь;
  • Высокая температура.

Не рискуйте своим здоровьем и не прибегайте к медовому антицеллюлитному массажу при наличии противопоказаний, подберите для себя другой способ в борьбе с возникшей проблемой.

Методика исполнения медового массажа от целлюлита

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Итак, мы перешли к самому главному пункту – самой технологии медового анитицеллюлитного массажа.

Наносим мед на ладони и совершаем легкие хлопки по коже проблемного участка. Если целлюлит «облюбовал» сразу несколько зон, то каждую из них прорабатываем отдельно.

Когда вы нанесли все необходимое количество меда, то ладони максимально вжимаем в кожу, чтобы они приклеились, ждем несколько секунд и резким рывком убираем руки.

С каждым движением сила похлопываний должна нарастать, поэтому старайтесь как можно сильнее «приклеиться» к проблемному участку, чтобы наиболее резко совершить «отрыв».

При правильном проведении данной процедуры мед проникает в кожу и на поверхности его практически не остается, а на руках оседает густая жидкость белого цвета, тянущаяся из пор.

В самом конце процедуры уже видно, как шлаки и токсины покидают кожу в виде густого и тянущегося вещества.

Антицеллюлитный массаж проводится таким образом, что каждой зоне уделяется не больше пяти – десяти минут. После процедуры обязательно принимаем теплый душ, массируя кожу не жесткой мочалкой, вытираемся чистым мягким полотенцем и наносим антицеллюлитный или обычный увлажняющий крем.

Какие существуют разновидности медового массажа?

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Медовый массаж широко применяется в косметологии не только для избавления от целлюлита, но и для придания контура и мягкого очертания фигуре.

Если говорить о применении меда для массажа лица, то ее можно поставить на самый высокий пьедестал по результативности. Помимо того, что данная процедура сглаживает морщинки и основательно чистит пору кожного покрова, так она еще воздействует на состояние внутренних органов в целом.

Женщины, которые регулярно делают медовый массаж лица, избавляются от проблем, связанных с гинекологией, желудком, кишечником, а так же нормализует работу печени и бронха – легочной системы.

В предыдущем пункте статьи мы вас знакомили с классической техникой выполнения медового антицеллюлитного массажа, однако есть и другие:

  • Медовый массаж с использованием бутылки. Если в обычном массаже применяется техника похлопывания, то тут необходимо покрыть бутылку медом и с нажимом катать ее по проблемной зоне. Движения должны быть направлены вверх, например, от бедер к животу. Массаж с использованием бутылки не такой болезненный, нежели классический. Однако есть одно значительное «но» — если кожа женщины не отличается эластичностью и плотностью, то она может быть подвержена растяжкам;
  • Медовый массаж «релакс». Подобный эффект достигается при правильном сочетании эфирных масел, однако добавляются они не в мед, а в основное масло, которое наносится на тело перед началом основной процедуры. Для более расслабляющего эффекта масло необходимо втирать в кожу нежными движениями не менее пятнадцати минут. Затем, подогреваем мед на паровой бане и мягко втираем его в кожу. Шлепки и хлопки в данной методике исключаем, только плавные, нежные движения. После процедуры массажа обязательно примите теплый душ;
  • Медовый массаж с обертыванием. Эта процедура сочетает в себе две самые эффективные техники в борьбе с циллюлитом и сжиганием излишек жира, поэтому результат превосходит все ожидания. В данном случае кроме основного ингредиента нам необходимо пол стакана сливок с максимальной жирностью, а так же четверть чайной ложки корицы. Все ингредиенты смешивают на водяной бане, чтобы мед был максимально жидким, и втирают полученную смесь в необходимые участки. Потом необходимые зоны оборачивают пищевой пленкой и надевают теплую одежду, либо ложатся под ватное одеяло. В состоянии «кокона» необходимо находиться не менее тридцати минут и смывают под теплым душем;
  • Омолаживающий медовый массаж лица. О свойствах данной процедуры мы говорили чуть выше. Как же добиться потрясающих эффектов? Максимально жидкий мед смешиваем с половиной стакана жирных сливок и маслом органы. Полученную смесь массажными движениями (по линиям) наносим на все лицо, а так же шею и декольте, затем смываем теплой водой.

Каждая из этих процедур способствует улучшению состояния вашей кожи и всего организма в целом.

Техника медового массажа для похудения

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Данная процедура выполняется в течение тридцати минут (время может варьироваться в зависимости от размера проблемной зоны). Вначале разогреваем кожу массирующими движениями с применением легких хлопков.

Далее процедура ни чем не отличается от обычного антицеллюлитного массажа, который мы описывали выше.

Все дело в том, что избавление от целлюлита без удаления излишек воды и жира невозможно, поэтому данная технология применима в обоих случаях.

Частота и длительность процедур будет зависеть от того, какого конечного эффекта вы хотите добиться. Обычно, бывает достаточно десяти – пятнадцати процедур с регулярностью – два раза в неделю.

Ошибки при проведении медового антицеллюлитного массажа

Для того, чтобы процедура была результативной, необходимо соблюдать ряд правил:

  • Количеством меда должно быть не большим, чтобы он не начал стекать с тела, иначе руки не будут должным образом прилипать. Если вам кажется, что меда не достаточно, то лучше чуть-чуть добавить. К тому же, если у вас довольно большая поверхность, которую необходимо проработать и массаж продлится довольно длительное время, то организм может перенасытиться компонентами меда, а это ни к чему хорошему не приведет. Возможно возникновение аллергических реакций, которые сделают невозможным проведение последующих процедур;
  • Чтобы массаж получился качественным, то температура в комнате должна быть прохладной, иначе мед начнет плавиться и утратит свои липкие свойства. В связи с этим ванна и баня не лучшее место для проведения данной процедуры;
  • Мы уже говорили о том, что консистенция меда должна быть максимально жидкой, поэтому не используйте старый продукт, который уже засахарился, иначе процедура займет длительное время и может травмировать кожу при сильном нажиме. Такой мед может использоваться только для эффекта скраба, антицеллюлитных эффектов от него добиться очень сложно, если только растопить его на паровой или водяной бане.

Соблюдайте данные пункты, и все у вас получится.

Издавна женщины следили за фигурой и состоянием своей кожи, и наше поколение не исключение. Медовый антицеллюлитный массаж просто находка для тех, кто хочет иметь отменную упругую кожу и стройный силуэт.

Читайте также:  Массаж при дисплазии тазобедренных суставов у детей: техника выполнения, противопоказания

Следите за собой, стремитесь к совершенству, и ловите на себе восторженные мужские взгляды!

Медовый массаж: очищение организма и антицеллюлитный эффект

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Рецепты антицеллюлитных медовых составов

Эффективность процедуры зависит не только от мастерства массажиста, но и от состава смеси, которую тот использует. В качестве основы специалисты рекомендуют использовать гречишный или липовый сорта меда. В них содержится максимальное количество антиоксидантов, которые помогают не только эффективно бороться с целлюлитом, но и оказывают общее восстанавливающее действие на весь организм.

Медовый антицеллюлитный массаж выполняется с использованием меда жидкой и тягучей консистенции. Если в вашем распоряжении есть лишь засахарившийся продукт – не беда, растопите его на водяной бане и уже через полчаса он будет готов к использованию.

Существует масса рецептов медовых смесей. Один из них позволит не только победить «апельсиновую корку», но и разгладить кожу. Жидкий мед смешайте с морской солью в соотношении 1:1 и нанесите получившийся состав на проблемные зоны.

Процедура, проведенная с медом и свежемолотым кофе, поможет вам убить сразу нескольких зайцев – после нее кожа станет гладкой и ровной, целлюлитные бугорки существенно уменьшатся в объеме, а ваш организм избавится от токсинов и шлаков.

Приготовление данной смеси потребует от вас немного терпения, но ее эффективности просто поражает. Смешайте 8 столовых ложек жидкого меда и четыре столовые ложки молотого кофе. Данную смесь оставьте «зреть» в темном и теплом месте дней на 6-7.

По истечении срока в медово-кофейную маску добавьте 3-5 капель лимонного или можжевелового эфирного масла – и чудо-средство готово.

Если вы очень нетерпеливы, приготовьте эфирно-медовую смесь, но помните – ее нельзя готовить впрок. Ниже приведены несколько самых эффективных составов:

  1. Соедините 20 гр. меда с пятью каплями масла лимона, двумя каплями лавандового и эвкалиптового масел.
  2. 20 грамм меда смешайте с равными объемами лимонного, можжевелового, апельсинового и лавандового масел.
  3. Добавьте по 5 капель апельсинового и грейпфрутового масел в три чайных ложки жидкого меда.

Обязательное условие приготовления – тщательное перемешивание, чтобы масла и мед стали единым целым.

Противопоказания

Как и любая лечебная процедура антицеллюлитный массаж медом имеет свои противопоказания:

  • Аллергические реакции на мед или другие продукты пчеловодства.
  • Наличие варикозного расширения вен в предполагаемой зоне массажа.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Нарушения свертывающей системы крови.
  • ОРВИ.
  • Повышение температуры тела.

Техники проведения

Перед тем, как непосредственно приступить к манипуляции, нужно подготовить кожу. Оптимально, если вы посетите баню, сауну или примите горячую ванну – кожа согреется, очистится, ее поры будут максимально открыты.

Массаж ладонями

А теперь поговорим о том, как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж. Начнем с самого простого способа. Нанесите на ладони рук немного массажной смеси или чистого меда и нанесите ее на проблемную зону легкими похлопывающими движениями. Часть меда должна оставаться на руках, чтобы обеспечить плотное взаимодействие ладоней и кожных покровов обрабатываемой зоны.

Во время массажа ладони с силой прижимаем к телу, а потом резко их отрываем. С каждым последующим похлопыванием сила прижатия и резкость отрыва должны увеличиваться. С помощью таких движений происходит интенсивное проникновение меда в кожу и жировую ткань – вы как бы вбиваете его.

Длительность процедуры – четверть часа, если неприятные ощущения слишком сильны – можно уменьшить время сеанса.

В конце на ваших ладонях вместо прозрачного и ароматного меда останется вязкая серовато-белая масса – это остатки отмершего эпителия и шлаки.

По окончанию процедуры кожу обмываем теплой водой, а остатки смеси удаляем мягкой мочалкой. Обработанную зону обязательно смажьте увлажняющим лосьоном или маслом из миндаля или зародышей пшеницы.

Длительность курса антицеллюлитного массажа – не менее 15 сеансов, принимаемых   через день.

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Как делать медовый антицеллюлитный массаж

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Осложнения в виде небольших кровоподтеков

Массаж с применением пиалы

Более выраженный эффект в борьбе с «апельсиновой коркой» оказывает медовый массаж с пиалой. Для его выполнения вам понадобится медовая смесь и неглубокая широкая пиала, которая удобно ложится в ладонь.

Начинается манипуляция с подготовки кожи – распарьте ее в горячей ванной. Нанесите смесь на проблемных места и разотрите по всей поверхности. Возьмите пиалу и плотно приложите ее широкую часть к кожным покровам, после чего выполняйте круговые движения, начиная с ягодиц и постепенно смещаясь на более плотные участки тела.

Данная процедура является своеобразной разновидностью вакуумного баночного массажа.

Поэтому ее эффективность более высока, ведь происходит воздействие на более глубокие слои жировой ткани, а также улучшается кровоснабжение массируемого участка и активизируется лимфодренажная система, которая отвечает за выведение шлаков и токсинов из нашего организма.

Вакуумный медовый массаж проводится реже, чем обычный – всего 2 раза в неделю, но длительность его курса такая же – 15 процедур. Для улучшения эффективности антицеллюлитного массажа специалисты рекомендуют своим клиентам изменить рацион питания и заниматься спортом. При соблюдении вышеуказанных рекомендаций, ваша кожа будет ровной и гладкой, а целлюлит уйдет навсегда.

Результаты

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и послеМедовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и послеМедовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Читайте также статьи по теме:

Видео проведения массажа

Медовый массаж от целлюлита: фото «до» и «после»

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после Медовый массаж от целлюлита: фото до и после, представленные в этом материале, поражают эффектом. На самом деле, чтобы избавиться от целлюлита в любой проблемной зоне, мало заниматься спортом. Тут обязательно нужно скорректировать свое питание, а также делать какие-то процедуры для улучшения кожи, подкожного жирового слоя. Как только появляются на теле первые заметные признаки целлюлита, от них нужно срочно начинать избавляться. Конечно, это будет длительный процесс, но при правильном и регулярном подходе получится достичь хороших результатов. В этом материале рассмотрим, как и почему с целлюлитом помогает справиться медовый массаж.

  • Мед и его целебные свойства
  • Как мед помогает в борьбе с целлюлитом: • Из-за согревающего эффекта, плюс действия как антиоксиданта, мед выводит шлаки, токсины из организма.
  • Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после
  • Как выполнять процедуру: техника

Все знают о том, насколько мед является целебным и лечебным в пищевых целях. Но мало кто догадывается, что в косметических целях этот ингредиент также является ценным. Найти мед в составе современных косметических средств можно часто. Однако сам по себе чистый продукт, по крайне мере, что касается массажа, будет максимально эффективным. • Разгоняет обмен веществ, что позволяет быстрее сжигать жиры. • Устраняет застойные явления крови и лимфы под кожей; • Разогревает кожу, чем активирует процессы сжигания жира; • Оказывает разглаживающий и подтягивающий эффект на кожу; • За счет содержания витаминов и питательных веществ, активно питает кожу. Цена на медовый массаж от целлюлита (см. фото «до» и «после») в салонах красоты достаточно высокая. Но нет совершенно ничего сложного в том, чтобы делать эту процедуру самостоятельно в домашних условиях. Если соблюдать технику, описанную ниже, то результат будет не хуже, чем после посещения салона красоты. Какие помогут упражнения для похудения живота и боков. Совет! Лучше всего медовый массаж проводить в бане или сауне. Там тело нагревается, и горячий воздух способствует расширению пор. Это значит, что кожа сможет получить максимум витаминов и питательных веществ, которые содержатся в меде. Если такой возможности нет, то предварительно стоит принять горячую ванну с целью распаривания кожи. Процедура массажа стоит из нескольких этапов. Когда тело распарено, на него наносится скраб (как вариант, можно просто растереть проблемные места жесткой мочалкой). Подходит как медовый скраб от целлюлита, так и другие средства против этой напасти. Остатки средства смыть водой и вытереть кожу. Далее наступает вторая часть процедуру. Берется натуральный густой, но не засахаренный мед. Его нужно наносить на проблемные места, как правило, это ягодицы и бедра, иногда, живот. Мед наносится достаточно плотным слоем: он не должен стекать. Совет! Если у вас меда много и вы все равно пачкаетесь, то можно наносить мед на все тело. Это полезно для организма, ведь в этом веществе содержатся витамины, минералы. Мед усилит обменные процессы, очистить и восстановить кожу.

  1. Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после
  2. Рекомендуем почитать о средствах, которые помогают быстро устранить морщины и вернуть молодость.
  3. О противопоказаниях
  4. Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Как вариант, в мед для массажа против целлюлита можно добавить несколько капель эфирного масла. Это усилит эффект сжигания жира, особенно, если выбрано цитрусовое масло, можжевеловое или мятное эфирное масло. Плюс ко всему, такая ароматизация просто сделает процедуру более приятной. Полезно добавлять в мед кофе, корицу, морскую соль: тут можно уже действовать на собственное усмотрение. Массаж проводится уже не в горячем помещении, иначе мед начнется растекаться по телу. Техника выполнения массажа проста – нанесенный мед втирается в кожу. После этого нужно резко открывать ладонь от тела, затем снова начинать массаж. В особенно проблемных местах допускаются похлопывания. Длительность проведения массажа составляет 10-15 минут. Остатки меда будут серого цвета – это нормально и означает, что продукт вытянул шлаки, токсины и другие вредные вещества. Что делать после процедуры? Достаточно смыть с себя мед, для дополнительного эффекта можно принять контрастный душ, который будет способствовать еще большему сжиганию жира. Аккуратно промокнуть кожу полотенцем. Важно! Если медовый массаж проводится правильно, то можно добавиться эффекта, как видно на фото «до» и «после». После массажа будет ощущаться болезненность, а побочным эффектом часто является появление синяков, но это нормально. Чтобы ощутить эффект и увидеть достойный результат, курс массажа должен составлять 10-15 процедур. Это поможет именно уменьшить проявление целлюлита. В профилактических целях можно проводить такой массаж один раз в неделю. Отдельно предлагаем посмотреть видео, как проводить медовый массаж от целлюлита: фото до и после удивляют. Но, несмотря на то, что мед столь полезен, имеются и конкретные противопоказания, когда от массажа придется отказаться.

Читайте также:  Эластичный бинт при варикозном расширении вен - как правильно бинтовать ноги, пошаговая инструкция

Кому не подходит массаж с медом: • Людям, у которых отмечена личная непереносимость меда, аллергия на этот продукт. Можно провести тестирование: нанести немного меда на тыльную сторону руки и подождать час, не появится ли какой-то реакции.

• Когда в проблемных зонах слишком много волос, то от такой процедуры тоже нужно отказаться. Волосы прилипнут к меду, и массаж проводить будет больно. • Онкологические заболевания являются точным противопоказанием. • Также не стоит делать такой массаж при туберкулезе, проблемах с кожей, при болезнях крови, вирусных инфекциях, повышенной температуре тела или повышенном/пониженном давлении.

Отзывы о медовом массаже

Медовый массаж от целлюлита: фото до и после, отзывы об этой процедуре исключительно положительные. Такой массаж не только избавляет от целлюлита, но делает состояние кожи лучше, омолаживает ее, добавляет эластичности.

Рекомендуем почитать о том, как избавиться от пигментных пятен на лице.

Лидия, 34 года: «С тех пор, как я только попробовала делать такой массаж дома, он стал любимой косметической процедурой. Делаю массаж сама и за мной, видя результаты, уже повторяет несколько подружек.

Во время массажа ощущаются характерные пощипывания, зато после кожа становится гладкой и шелковистой, как у младенца. Еще на основе меда я делаю маски для лица.

Что касается проблем зон, где был целлюлит, то они уже давно не проблемные».

Юлия, 24 года: «Я очень худая, но целлюлит и апельсиновая корка у меня все равно есть в области бедер. Начала делать медовый массаж, вот уже прошла 5 процедур. В принципе, действием довольна, корка стала меньше. Надеюсь, что после 15-ой процедуры она наконец-то полностью исчезнет».

Валентина Петровна, 55 лет: «От целлюлита я лечусь уже давно и, честно говоря, безрезультатно. Устала выкладывать большие деньги и в итоге уходить ни с чем. Вот подружка посоветовала делать дома медовый массаж. Набралась терпения и стала делать. Спустя десять процедур кожа подтянулась, проявления целлюлита уменьшились где-то на 70%. За такую цену и простоту – это много!».

Медовый массаж от целлюлита: фото до и после показывают, насколько действенной оказывается эта простая процедура. Ее вполне можно проводить дома самостоятельно. Главное – это изучить технику проведения, а также приобрести качественный натуральный мед, который не должен быть засахаренным. Разместил: stvalerija [Offline]

— филе щуки; — лук; — отруби овсяные;

— молоко об…

Диетический куриный суп для похудения

— филе куриное; — репчатый лук; — морковь;

— пова…

Куриный рулет в бутылке с желатином

— соль; — морковь; — лавровый лист;

— желатин;

Вкусная домашняя куриная колбаса

— специи; — яйцо; — соль; — молоко;

— кури…

Мeдoвый мaссаж для пoxудeния

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMScgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIGhpZGRlbi1tZCBoaWRkZW4tbGciPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjcxNTc5MTYyMTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD52YXIgZWw9ZG9jdW1lbnQucXVlcnlTZWxlY3RvcigiLmhpZGRlbi1tZCwgLmhpZGRlbi1sZyIpO3ZhciBkaXNwbGF5PXdpbmRvdy5nZXRDb21wdXRlZFN0eWxlKGVsLG51bGwpLmdldFByb3BlcnR5VmFsdWUoImRpc3BsYXkiKTt2YXIgaW5zPWVsLnF1ZXJ5U2VsZWN0b3IoImlucyIpO2lmKGRpc3BsYXk9PT0iYmxvY2siKXtpbnMuc2V0QXR0cmlidXRlKCJkYXRhLWFkLWZvcm1hdCIsImF1dG8iKX0oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0xJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrO3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyIiBkYXRhLWFkLWxheW91dD0iaW4tYXJ0aWNsZSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImZsdWlkIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMSc+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTMiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2FbZl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC0zIixyZW5kZXJUbzoieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTMiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMiI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKGEsZSxmLGMsYil7YVtmXT1hW2ZdfHxbXTthW2ZdLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMzIxNzQwLTIiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMiIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMicgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNTEyMTMwNTI5NSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG8iPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0yJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjUxMjEzMDUyOTUiIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJhdXRvIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMic+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTUiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2FbZl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC01IixyZW5kZXJUbzoieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTUiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0yJz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtNCI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKGEsZSxmLGMsYil7YVtmXT1hW2ZdfHxbXTthW2ZdLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMzIxNzQwLTQiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtNCIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Вы все знаете выражение — красота требует жертв. Как раз эта фраза четко подходит для того, чтобы вкратце описать данный чудотворный массажа, поскольку для получения желаемого эффекта, в действительности необходимо будет потерпеть (массаж медовый является наиболее болезненным из всех видов).

Известно, что мёд с давних времен применяли в качестве лечащего средства при возникновении каких-либо видов заболеваний. Его целительные качества нисколько не уступают и при излечении «апельсиновой корки».

Воздействие мёда вместе с механическими движениями

  • совершенствует микроциркуляцию крови,
  • лимфатическую систему,
  • обменные процессы,
  • содействует в стремительном сокращении веса,
  • способствует устранению продуктов нарушения обмена веществ и токсических составляющих.
  • Даже прием его на медовой диете будет полезен для похудения и кожи.
  • За исключением антицеллюлитного эффекта, массаж медовый благоприятно воспринимается при наличии бронхита, стрессовых ситуаций, спазмах мышечных, нервозах, а вдобавок как общеукрепляющее средство, применяемое для всего организма.
  • Что нужно для медового массажа
  • свежий жидкий мёд (только не засахарённый),
  • масла эфирные (эвкалипта, можжевельника, апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина).

Средние пропорции, к примеру, для массажа области ягодиц и бёдер – на одну чайную ложечку мёда стоит взять пять капелек масла эфирного либо же его смеси.

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Существует несколько способов применения:

  • обыкновенный,
  • более интенсивный с использованием значительного количества мёда и с помощью вспомогательных средств,
  • а еще комбинированный (когда массаж медовый завершают либо сочетают с обыкновенным оздоровительным).

Самый популярный и действенный медовый массаж для похудения

  • Перед началом самой процедуры следует взять масла эфирные, перемешать их, прибавить мёд и всё старательно смешать. Если масел нет в данный метод, то можно покапать сока с лайма для похудения.
  • На область тела, где планируется совершить массаж, однородным слоем нанести мёд, некоторая часть которого останется на ваших руках. Следует отметить, что если областей массажа несколько, тогда совершается он не сразу, первоначально прорабатывается только одна зона, затем уже иная.
  • Нанеся мёд на требуемую зону (к примеру, ягодицы), необходимо к кожному покрову крепко-накрепко приблизить вплотную ладошки и оторвать резко. Следовательно, совершая похлопывающие лёгкие движения, по причине прилипания они становятся резкими и сильными.

При подобном массаже мёд всасывается в кожный покров, оставляя на поверхности исключительно тоненькую прослойку.

Из-за движений ладошки и эффекта присоски, из кожного покрова последовательно начинает выводиться вязкая беловато-сероватая масса.

Как раз данное вещество является продуктами нарушения обмена веществ — шлаками, токсическими веществами либо же иными вредоносными элементами, имеющимися в вашем организме.

В соответствии с поступлением вязкой жидкости – пены, руки необходимо протирать полотенцем с целью очищения от грязи.

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

На проблематичных участках продолжается от пятнадцати до двадцати минуток, а общий — до шестидесяти минуток. Первоначально массажируют нижние конечности и спину, потом в душе смыв остатки грязи и мёда наносят мёд на лицевые участки, массажируя грудь, живот, нижние, верхние конечности.

После этого всё старательно смывается при помощи тёплой водички и непременно тело смазывается лосьоном либо кремом увлажняющим.

В период проведения массажа чувствуются сильные боли, а после него — значительная вероятность возникновения синяков, которых не следует остерегаться, через некоторое время они исчезнут.

Приблизительно по истечению двух сеансов боли уже становятся не очень сильными. Проводить наиболее приемлемо несколько раз в семидневный срок.

Противопоказания для проведения медового массажа

Так же, как и иные, подобное воздействие на кожный покров имеет некоторые ограничения:

  • кровотечения разнообразного происхождения и заболевания крови;
  • давление и повышенная температура,
  • варикоз,
  • тромбофлебит,
  • заболевания кожного покрова,
  • процессы острые воспалительные,
  • любые виды опухолей,
  • сердечной, лёгочной и почечной недостаточности,
  • аллергическая реакция на мёд.

Специалисты в области медицины считают, что массаж медовый хоть и является полезным, однако довольно-таки тяжел, и подходит исключительно полностью здоровому человеку.

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Какие результаты можно ждать от медового массажа

  • Безусловно, воздействие подобного массажа результативно при целлюлите и ожирении, устраняет излишние жировые клетки, активизирует лимфоотток, выводит продукты неправильного обмена веществ, однако это весомая нагрузка на сердечнососудистую систему .
  • А еще в случае, если массаж медовый совершает профессионал, необходимо наблюдать за тем, чтоб он не прилагал значительную физическую силу, поскольку могут появиться нежелательные кровоподтёки. Если кожный покров очень чувствительный, тогда позволительно совершать щадящий массаж при помощи кончиков пальцев (конечный итог в любом случае будет достигнут, только вот более медлительными темпами).

В мёд рекомендуется прибавлять масло эфирное лимона либо апельсина, всасываясь в кожный покров, оно понижает вероятность появления синяков.

Желаем вам получить ошеломляющий эффект от медового массажа!

Перейти к содержимому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

Массаж против целлюлита от А до Я

  • Главная
  • Красота
  • Уход за телом

Медовый массаж от целлюлита: эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

На начальной стадии, когда целлюлит не виден при общем осмотре, можно ограничиться массажем в совокупности с физическими упражнениями. Это поможет также предотвратить появление апельсиновой корки.

С прогрессирующей и запущенной стадиями всё обстоит гораздо сложнее — одного массажа недостаточно, чтобы избавиться от целлюлита. Он должен быть подкреплён контрастным душем, правильным питанием, спортом и использованием косметических средств. Все эти мероприятия важны при устранении, но массаж является основной. При его выполнении важно делать его регулярно, чётко следуя инструкциям.

Показания и противопоказания

Информация о том, кому рекомендуется выполнять антицеллюлитный массаж, а также противопоказания отображены в таблице.

Показания  Противопоказания
  • Целлюлит на начальной и прогрессирующей стадиях;
  • для профилактики от образования апельсиновой корки;
  • при повышенной массе тела;
  • если имеются заболевания кишечника;
  • остеохондроз, боли в спине, шее;
  • нарушенный метаболизм;
  • нарушения в системе кровообращения.
  • Во время грудного вскармливания (лактации) по причине перестройки гормонального фона;
  • на протяжении всего протекания беременности (некоторые специалисты допускают вакуумный массаж и медовый, но бытует мнение, что любой вид может не принести результата);
  • после Кесарева сечения — на протяжении всего реабилитационного периода (до 6 месяцев);
  • при варикозе категорически запрещён вакуумный массаж, но другие виды разрешены при условии, что массирование выполняется не слишком интенсивно, благоприятно сказывается растирание ложкой из серебра или мельхиора;
  • во время месячных сам по себе антицеллюлитный массаж не является противопоказанием, но необходимо учесть высокую чувствительность к боли в этот период, а использование разогревающих вспомогательных средств может спровоцировать обильное кровотечение;
  • после маммопластики;
  • при гинекологических заболеваниях (таких как, миома, киста яичника) нельзя проводить массаж живота, ягодиц и нижних конечностей;
  • при сосудистой сетке массаж также рекомендуется исключить;
  • во время обострений вирусных и простудных заболеваний (особенно при повышенной температуре);
  • если на коже имеются повреждения — ссадины, раны, порезы, гематомы, синяки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • также всегда следует брать во внимание возможную аллергию на масла или крема, с которыми проводится антицеллюлитный массаж.

Виды

Различные виды антицеллюлитного массажа отличаются между собой по качеству эффекта, необходимости использовать тот или иной прибор или средство и возможности выполнять его дома.

Вакуумный массаж

Делается посредством создания вакуума с помощью специального прибора. Таким образом задействуют все клетки ткани, налаживается кровообращение, активизируются обменные процессы.

Читайте также:  Немеют руки и ноги по ночам: причины лечение онемения во время сна

Баночный массаж

Выполняется при помощи силиконовой банки, которую можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. К плюсам данного вида антицеллюлитного массажа можно отнести низкую стоимость силиконового приспособления и возможность тщательно проработать необходимые зоны.

Техника выполнения

  1. Распарить тело (принять ванну с морской солью или лекарственными травами), обработать кожу скрабом.
  2. Принять положение лёжа.
  3. Массаж выполнять с растительным маслом.

    Лучше всего убирают целлюлит миндальное, персиковое, абрикосовое и жожоба, если их немного подогреть перед использованием, то они будут активнее взаимодействовать с клетками кожи.

  4. Банку плотно сжать с двух сторон, приложить к телу.

    Она должна плотно присосаться, втягивая кожу не более, чем на 2 см.

  5. Совершать круговые движения снизу вверх по часовой стрелке, обходя область под коленями, подмышками и внутреннюю часть бёдер.
  6. На каждую проблемную зону воздействовать 7-8 минут.

Схема демонстрирует линии, по которым необходимо передвигать банку. Это связано с ходом крови и лимфы в организме человека, если не соблюдать это правило, можно нанести вред здоровью.

Как часто можно делать?

Полный курс вакуумного антицеллюлитного состоит из 10 процедур, делать которые желательно через день. Повторять сам курс можно уже через полгода.

Видео

Аппаратный

С помощью специального прибора массаж против целлюлита выполняют и салоны, предоставляющие косметологические услуги. Сеанс проводится на очищенную и разогретую кожу, к которой присасываются специальные вакуумные банки.

К ним крепится шланг, через который отсасывается или поступает воздух, создавая тем самым давление необходимой степени.

Существенным минусом методики является сложность её выполнения в домашних условиях и соответственно высокая стоимость в салонах.

Техника выполнения

  1. Тело разогревается похлопывающими и поглаживающими действиями, рекомендуется также распарить кожу.
  2. Нанести массажное масло или специальный крем.
  3. Воздействовать на целлюлит прибором согласно линиям течения крови и лимфы.
  4. Длительность — не более 10 минут на одну зону.
  5. В завершение нанести питательный крем.

Как часто можно делать?

Для избавления от целлюлита аппаратный массаж требуется сделать 12-15 раз с промежутками в 1 или 2 дня между сеансами. Как правило, первый результат можно уже увидеть на 6й раз (несмотря на видимое усугубление апельсиновой корки). Курс повторять можно через 6 месяцев.

Видео

Медовый массаж или ручной

Ручной массаж можно делать с маслом или с мёдом. Пчелиный продукт позволяет вытянуть через кожу шлаки и токсины, улучшая попутно метаболизм тканей и возвращая кожному покрову эластичность.

Техника выполнения

  1. Полежать 15 минут в расслабляющей ванне.
  2. Очистить тело при помощи скраба.

  3. Проводить антицеллюлитный массаж плавными круговыми движениями по направлению снизу вверх согласно току крови (по часовой стрелке).
  4. В самом начале кожу нужно разогреть.

    Мёд вводить на этапе перехода к основным действиям.

  5. После массажа минут 5-7 полежать под тёплым одеялом без движения.
  6. Нанести увлажняющий крем.

Основные приёмы ручного массажа

  • поглаживания — лёгкие движения подушечками пальцев для того, чтобы разогреть и подготовить кожу к массажу. Ими же следует и заканчивать сеанс;
  • растирающие манипуляции — надавливать следует сильнее, задействовав уже всю ладонь, на этом этапе разгоняется кровоток;
  • надавливающие движения — захватывать обширные и небольшие слои кожи, эти манипуляции направлены на разрушение жира;
  • похлопывания — совершаются кулаками интенсивными равномерными постукиваниями по проблемным областям;
  • защипывание — эпидермис на проблемных местах собирается рукой и разглаживается. Они могут быть лёгкие и сильные, монотонные и чередующиеся.

Как часто можно делать?

Поскольку ручной антицеллюлитный массаж требует большего времени выполнения (от 30 до 60 минут), то перерывы между сеансами должны быть дольше. При условии выполнения 2 или 3 раз в неделю, курс составляет в общем 4 недели, между ними следует сделать 10-дневный перерыв.

Видео

В домашних условиях

Велико заблуждение, что массаж против целлюлита в домашних условиях менее эффективен, чем в салонах. Представленные разновидности могут выполняться даже на запущенной стадии целлюлита, давая при этом положительный результат.

Главное — строго следовать технике, не допуская сильных болевых ощущений и образования гематом.

Сухой массаж щеткой

Большое распространение в последнее время получил сухой антицеллюлитный массаж. Его действие направлено на активацию обменных процессов, подтягивании кожного покрова и приведении мышц в тонус. Выполняется он щёткой или рукавицей из натуральной щетины, жёсткость которой постепенно следует повышать. При повышенной чувствительности кожи данный вид массажа от целлюлита не рекомендуется.

Техника выполнения

  1. Массаж проводится на сухое тело без добавления масел или кремов.
  2. Щёткой выполнять круговые движения по часовой стрелке, начиная снизу (пятки или голени), постепенно продвигаясь всё выше.

  3. Избегать следует область паха, подколенные и подмышечные впадины, молочные железы.
  4. Живот следует обрабатывать менее интенсивно, чем остальные части тела.
  5. На каждую зону воздействовать не более 3х минут.
  6. В последнюю очередь массируются руки.

  7. После массажа рекомендуется принять контрастный душ и втереть питательный крем.

Как часто можно делать?

Чтобы избежать возможного повреждения целостности кожного покрова, сухой антицеллюлитный массаж делают 2-3 раза в неделю. Длительность сеанса — 10 минут.

Видео

Самомассаж

Если целлюлит образуется в местах, доступных для самостоятельной проработки, то в домашних условиях можно выполнить следующие упражнения (их следует делать на уже разогретое тело):

  • зажать кожу между пальцами и основанием ладони (должна получиться ощутимая складка), её следует постепенно вести всё выше, прорабатывая таким образом каждую ногу (исключая зону внутренней части бедра);
  • снизу вверх на каждом бедре таким же образом перегонять кожную складку, но с помощью кулака, чередуя их с похлопываниями и поглаживаниями;
  • часть жировой прослойки захватывается между большим и указательным пальцами, круговыми движениями уводится вверх, напоследок защипываниями обрабатываются зоны, пожверженные целлюлиту.

Основные приёмы ручного массажа описаны выше, их также рекомендуется включить в процесс мануального избавления от целлюлита.

Вибромассажёр

Избавить себя от неудобства при выполнении антицеллюлитного массажа в домашних условиях помогает специальный массажёр. Он даёт нагрузку на проблемные зоны, схожую с действием силиконовых приборов.

Электрический прибор работает от сети и бывает точечного воздействия (миостимуляторы) и зонального (пояса или подушки).

Их действие основано на постоянной вибрации и контрастной смене режима охлаждения и подогрева.

Техника выполнения

  1. Тело распаривается с помощью принятия ванны и очищается пилингом или скрабом.
  2. Прибор включается в розетку, эксплуатация каждого аппарата подробно описана в инструкции.
  3. Прорабатывать области, подверженные целлюлиту нужно около получаса.
  4. В завершение на тело наносится питательный крем.

Как часто можно делать?

Применять вибромассажёр можно курсами по 3 недели, разбивая перерывом в 10 дней. Частота — 5 процедур в неделю.

Видео

Скалкой

Массаж от целлюлита делают также при помощи скалки — деревянной кухонной или адаптированной под сеанс избавления от апельсиновой корки. Приспособление, сделанное из дерева лучше обернуть пищевым целлофаном, чтобы избежать заноз и повреждения кожи.

Техника выполнения

  1. Предварительно разогреваются мышцы тела при помощи несложных и не слишком интенсивных физических упражнений.
  2. Сначала скалку следует передвигать, не сильно на неё нажимая.

    Делать это нужно снизу вверх, начиная с передней поверхности бедра, обходя стороной паховую область и подколенные впадины.

  3. Далее темп становится быстрее, нажим сильнее.

  4. В заключение темп необходимо снова сбавить, проработав в последнюю очередь переднюю поверхность бедра. Пройтись руками, совершая мягкие круговые движения.

Как часто можно делать?

Общая длительность антицеллюлитного массажа скалкой — 15 минут. Чередовать массажные дни с отдыхом нужно через один. Протяжённость курса — не более 15 сеансов.

Видео

Другие техники массажа

Существуют и менее привычные, но от того не менее действенные разновидности антицеллюлитного массажа.

Лимфодренажный

Он основан на направлении движения лимфы в организме. Делается он с тщательной проработкой каждой зоны, наиболее активная его часть совершается ребром ладони, а неотъемлемой частью является контрастный душ.

Бамбуковыми палочками

Избавление от целлюлита происходит за счёт воздействия полыми бамбуковыми палками — их катают по телу. Считается, что такой массаж способен хорошо расслабить и привести мышцы в тонус. Лучше его делать после сауны или гидромассажа

Классический

Делается руками с применением базовых приёмов. Основан на тщательной проработке каждой зоны с постоянной сменой интенсивности нажатий.

Польза и вред

Недостатки и положительные аспекты массажа от целлюлита отражены в таблице.

Польза Вред
  • Улучшение лимфотока и кровообращения;
  • устранение застойных процессов;
  • активизация метаболизма тканей;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • обновление клеток;
  • повышение упругости и эластичности кожи.
  • Можно травмировать эпидермис, которому свойственна повышенная чувствительность;
  • при наличии повреждений и при дерматологических заболеваниях велика вероятность усугубить положение или занести инфекцию;
  • при прохождении сеанса антицеллюлитного массажа у неопытного специалиста можно получить растяжения или даже вывихи;
  • многие виды не дают мгновенного результата;
  • кожный покров при регулярном проведении массажа от целлюлита постепенно истончается.

Синяки после массажа

После первых процедур после антицеллюлитного массажа могут появляться синяки на проблемных зонах. Причём, чаще всего они свойственны девушкам с тонким жировым слоем. Происходит это по причине отсутствия жировой прослойки, которая является своеобразным буфером при взаимодействии массажиста с частями тела. Первый раз можно неточно рассчитать необходимую силу нажима.

Также синяки могут появляться и при запущенном целлюлите — так реагируют мышечные ткани на вторжение в застойные процессы.

Почему бывает больно во время массажа?

Болевые ощущения свидетельствуют о пониженном тонусе и застое в мышцах. По мере избавления от целлюлита боль постепенно будет исчезать, а массаж станет более комфортным.

Видео

Фото до и после

Массаж против целлюлита является обязательным мероприятием в комплексе процедур, направленных на избавление от апельсиновой корки. Успешный результат зависит от регулярности его проведения и стадии целлюлита. Важно также устраивать между сеансами дни отдыха, чтобы организм успел восстановиться после ощутимой нагрузки.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector