Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Варикозное расширение вен — это расстройство, при котором появляются видные синие вены, находящиеся сразу под кожей. Конечно же, мы привыкли, что варикоз чаще всего появляется на ногах, но эта болезнь может поразить и другие участки тела.

У нашего организма очень интересная сердечно-сосудистая система. Для того чтобы транспортировать кислород ко всем тканям и органам от сердца к каждому участку тела распространяются сильные артерий, у которых в комплектации хорошая мускулатура. А вот у вен все иначе.

Для того чтобы направить кровь назад к сердцу, они используют соседние мышцы, а для того чтобы кровь не возвращалась назад, внутри вен работают односторонние клапаны.

Когда клапаны открываются, кровь передвигается к сердцу, когда закрываются, создается преграда для предотвращения обратного движения крови.

  • Видные синие варикозные кровеносные сосуды, часто напоминающие изогнутую реку, вокруг которых замечается сеть характерных капилляров похожих на паутинную сеть, указывают на варикозное расширение поверхностных вен.
  • Хотя они могут быть болезненными и неэстетичными, как правило, поверхностные варикозные кровеносные сосуды считаются безобидными.
  • Когда эти вены воспаляются, они становятся чувствительными к прикосновениям и могут осложнить кровообращение, провоцируя такие симптомы:

В наших нижних конечностях помимо поверхностных вен находится и развитая внутренняя венозная система. В редких случаях, варикоз появляется на внутренних венах, становясь причиной боли на протяжении всей пораженной конечности. Из-за анатомической позиции, этих кровеносных сосудов труднее диагностировать.

К сожалению, варикозное расширение внутренних вен может спровоцировать образование сгустков крови. Воспаление внутренних кровеносных сосудов (тромбофлебит) бедер повышает риск легочной эмболии, которая нередко является смертельной.

Варикоз — очень распространенное расстройство. У некоторых людей существует генетическая предрасположенность к появлению этой болезни.

Женщины страдают чаще в два раза варикозной болезнью по сравнению с мужчинами. В Западных странах, варикозом болеют 20 % женщин и 10 % мужчин.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Главными симптомами варикоза считаются:

  • боль в ногах;
  • чувствительность ног при прикосновении;
  • тяжесть ног;
  • отечность нижних конечностей (особенно после длительного стояния на ногах);
  • видные кровеносные сосуды голубоватого цвета на уровне ног и бедер, указывающие на варикоз поверхностных вен на ногах;
  • изменения цвета и текстуры кожи, а также изъявление кожи с постоянными болями. Эти симптомы могут указывать на острую форму варикоза;
  • боли и тяжесть в ногах, иногда сопровождающиеся отеками, но без видимых кровеносных сосудов на ногах могут указывать на наличие глубоких варикозных вен.

Симптомы варикоза глубоких вен

Наличие таких признаков свидетельствует о варикозе внутренней венозной системы:

  • изменение цвета кожи вокруг варикозных вен;
  • изъявление кожи;
  • постоянные боли без особых внешних признаков.

Внимание! При варикозном расширении глубоких вен, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу!

Когда следует обращаться к врачу при варикозе?

  • При повышенной отечности ног или если у кожи нижних конечностей с варикозными венами меняется цвет, текстура, изъявляется или же появляется риск кровотечений. Врач может порекомендовать удаление варикозных вен для устранения дискомфорта и для предотвращения осложнений сердечно-сосудистой системы;
  • При случайном или намеренном разрезе варикозных вен. Остановите кровотечение и вызовите врача!
  • При варикозных венах красного цвета. Этот признак может свидетельствовать о наличии флебита.

Причины варикоза на ногах

Основные причины

Главными причинами появления варикозного расширения вен являются:

  • беременность;
  • лишний вес;
  • длительное стояние на ногах;
  • сидячий образ жизни;
  • хронический запор;
  • возраст;
  • опухоли (реже).

Было замечено, что сидение на стуле со скрещенными ногами не ведёт к появлению варикозной болезни, но может осложнить уже существующее расстройство.

Повышение кровяного давления в венах

Варикозное расширение вен является последствием хронического повышения кровяного давления, которое расширяет вены.

Когда стенки этих кровеносных сосудов слишком много отдаляются друг от друга, клапаны начинают работать неправильно.

Таким образом, кровь труднее возвращается к сердцу и имеет склонность застаиваться в венах. Это повышает загруженность венозной системы и ведёт к появлению видных синих варикозных вен.

https://www.youtube.com/watch?v=RO3iBVifyeA

Вероятность возникновения варикоза на уровне поверхностных вен выше, по сравнению с глубокими, из-за того что поверхностные кровеносные сосуды окружены в меньшей степени мышцами тела.

Лечение варикозного расширения вен

При легких формах варикоза пациент обычно не нуждается в медицинской помощи. Для устранения дискомфорта могут помочь различные народные средства или несложное лечение.

Вылечить варикозную болезнь можно различными путями.

Для эффективной борьбы с варикозом рекомендуется не только придерживаться лечению, но и внедрять профилактические меры. Таким образом, организму удастся оставаться здоровым и в хорошей форме.

Варикозное расширение поверхностных вен, как правило, не требует особого медицинского обхода, но всё-таки не рекомендуется игнорировать это расстройство.

Для устранения/уменьшения дискомфорта, врач может назначить ношение эластических чулков для поддержки вен. Такие чулки можно купить почти в каждой аптеке или магазине медицинских товаров. Эластические чулки помогают мышцам ног направлять кровь вверх, создавая дополнительное внешнее давление на них.

Максимального эффекта можно получить, надевая такие чулки утром, перед тем как встать с кровати. Держите ноги вверх и надевайте равномерно чулки. Они должны быть максимально удобными. Носить их следует весь день.

Метод 2. Противовоспалительные средства

Для уменьшения отеков и случайной боли, врач также может назначить противовоспалительные средства:

Метод 3. Лазерная терапия

Для лечения варикоза в форме паутиной сетки помогает лазерная терапия.

Метод 4. Склерозирующая терапия

Легкие формы варикоза поверхностных вен можно исцелить, используя склерозирующую терапию. Этот метод базируется во внедрении специального химического вещества в больную вену, которое склеивает стенки кровеносного сосуда, таким образом, чтобы кровь больше не проходило через него.

Метод 5. Стриппинг

При более сложных формах варикоза, используется метод стриппинга, который основывается на хирургическом удалении больной вены.

Метод 6. Эфирные масла

При варикозной болезни можно использовать различные эфирные масла.

Самыми использованными при этой болезни являются:

  • масло розмарина;
  • масло кипариса;
  • масло ромашки аптечной.

Масла ромашки аптечной и кипариса могут устранить болезненные ощущения при отеках и воспаление.

Массаж маслом розмарина улучшает состояние больного благодаря стимулированию капиллярного кровообращения.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Метод 7. Массаж

Регулярное массирование проблемных мест может устранить дискомфорт, связанный с варикозным расширением вен. Массаж ног начинается с нижней части ног и заканчивается бедрами, на протяжении лимфатических сосудов для того чтобы мобилизовать перегруженные ткани тела.

Помимо массажа, для устранения признаков варикоза могут также использоваться рефлексология и акупрессура.

Метод 8. Мануальная терапия

Данная методика захватывает не только сам метод лечения, но и изменение образа жизни и питание.

Мануальная терапия нацелена на улучшение кровообращения, таким образом, устраняя задержки жидкости в ногах.

Метод 9. Лекарственные растения

Черника, боярышник обыкновенный и гинкго билоба

Существует множество различных натуральных средств на базе растительных компонентов для лечения варикозной болезни.

Укрепляющим воздействием на кровеносные сосуды характеризуются следующие лекарственные растения:

  • черника;
  • боярышник обыкновенный;
  • гинкго билоба.

Эти же растения улучшают периферическое кровообращение.

Конский каштан обыкновенный и иглица колючая

  1. Наверняка, многие люди, страдающие варикозным расширением вен знакомы с препаратами на базе конского каштана обыкновенного.
  2. Мази и настойки с содержанием экстракта конского каштана обыкновенного, а также иглицы колючей, обладают тонизирующим эффектом на кровеносные сосуды, уменьшая воспаление.
  3. Иглицу колючую можно принять и под видом чая.

Лосьон из дистиллята гамамелиса виргинского

При раздражении кожи в результате варикоза помогает лосьон из дистиллята гамамелиса виргинского.

Метод 10. Гидротерапия

Применение холодной воды (холодный душ или распределение холодной воды губкой) на ногах может устранить боль и дискомфорт при поверхностных варикозных венах.

Горячие и холодные ванны могут остановить процесс развития варикозного расширения вен на ногах.

Для этого погрузите ноги в теплую воду 1-2 минуты, потом в холодную воду полминуты. Повторяйте так 15 минут, чередуя то теплую воду с холодной, то холодную с теплой.

Для более совершенного воздействия можете добавить несколько капель эфирных масел розмарина или ромашки аптечной.

Метод 11. Йога

При варикозе очень эффективной является йога. Практикование некоторых позиции (позы плуга, трупа и стоя на плечах) стимулирует кровообращение и дренирование крови из нижних конечностей.

Глубокие дыхательные упражнения, практикуемые во время йоги, могут ещё больше устранить неприятные симптомы варикозного расширения вен, наполняя кровь ещё больше кислородом.

Внимание! К сожалению ни один метод лечения не гарантирует полное исцеление и не исключает появление рецидивов. Перед тем как начать определенное лечение, рекомендуется проконсультироваться с врачом!

Образ жизни при варикозной болезни

  • Поддерживание физического здоровья и придерживание к здоровому питанию считаются главными правилами в профилактике варикозной болезни.
  • Ежедневные легкие физические упражнения по 30 минут помогут не только контролировать свой вес, но и укрепят вены ног.
  • Можно начать день с быстрой ходьбы или заканчивать день с плаванием или ездой на велосипеде.
  • Если больной уже столкнулся с варикозом, тогда для контролирования болезни рекомендуется придерживаться специального спортивного режима под присмотром специалиста.

Питание при варикозе

Питание играет очень важную роль в лечении варикозного расширения вен.

Главными задачами решаемые с помощью питания при этой болезни являются:

  • поддерживание идеального веса;
  • улучшение кровообращения.

Потребление таких продуктов питания улучшает состояние варикозных вен:

Также очень важно принимать как можно больше жидкостей, особенно воды.

Меньше жирного!

Избыточная жирная ткань увеличивает задержку воды, таким образом, повышая нагрузку на нижние конечности. Впоследствии, ухудшается состояние варикозных вен.

Для того чтобы уменьшить количество жиров в организме и снизить нагрузку на вены ног, рекомендуется потреблять больше клетчатки и ограничить потребление продуктов питания с высоким содержанием:

Потреблять больше витаминов и биофлавоноидов

Некоторые витамины и биофлавоноиды улучшают состояние больных с варикозом.

Ежедневный приём витамина С (500 мг) и витамина Е (400 МЕ) оказывает благоприятное воздействие на состояние вен на ногах.

Биофлавоноиды повышают поглощение витамина Е. При варикозе, самым подходящим веществом из этой группы является рутин.

Рутин содержится в больших количествах в таких продуктах питания:

  • гречиха;
  • черешня;
  • черника;
  • ежевика;
  • абрикосы;
  • цитрусы.

Другой биофлавоноид, кверцетин, считается очень перспективным в лечении варикозной болезни.

Продукты разрушающие фибрин

Было замечено, что потребление некоторых продуктов питания способно устранить накопления фибрина, которые образуются вокруг варикозных вен. Дело в том, что фибрин — это белок (протеин) который делает кожу вокруг варикозных кровеносных сосудов твердой и искривленной.

Самыми эффективными продуктами питания в отношении фибрина считаются:

  • ананас;
  • имбирь аптечный;
  • чеснок;
  • стручковый перец кустарниковый.

В ананасе содержится фермент бромелаин, который стимулирует разложение фибрина.

Что можно сделать в домашних условиях при варикозной болезни?

  • Для уменьшения дискомфорта от варикоза нижних конечностей к минимуму соблюдайте ежедневно следующие правила:
    • отдыхайте чаще;
    • носите эластичные чулки;
    • принимайте 1-2 таблетки ибупрофена или аспирина (до исчезновения болезненного отека).
  • Если привыкли часто держать ноги скрещенными, старайтесь скрещивать их на уровне лодыжек, а не коленей. Таким образом, не будет затронуто кровообращение.
  • На протяжении рабочего дня, сделайте несколько кратковременных пауз для подъёма ног.

    Ноги должны быть подняты на 10 см над уровнем сердца. Дело в том, что, таким образом, накопленная кровь в ногах вернётся к сердцу, снижая нагрузку на вены.

  • Для того чтобы ещё больше улучшить состояние ног, женщинам рекомендуется избегать обуви на высоких каблуках и носить более широкую и комфортабельную одежду.
Читайте также:  Аппликаторы кузнецова и ляпко от целлюлита: разновидности, как использовать, отзывы, фото до и после

Профилактика варикоза

  • Если вы являйтесь курильщиком, рекомендуется бросить курить. Многие исследования показали что курение повышает артериальное давление, таким образом, повышая нагрузку на вены и увеличивая риск возникновения варикозных вен;
  • Если на протяжении дня вы очень много стойте на ногах, ложитесь и поднимите ноги. Старайтесь в этой позиции двигать ногами как можно больше, чтобы улучшить кровообращение и снизить кровяное давление;
  • Потребляйте продукты питания с низким содержанием жиров, сахара и соли;
  • Пейте как можно больше воды;
  • Принимайте добавки содержащие витамины С и Е. Эти вещества не только принесут пользу венам, но и всему организму;
  • Занимайтесь ежедневно физическими упражнениями. Хорошая физическая форма поддерживает хорошее состояние вен и окружающих их мышц, улучшает кровообращение и помогает контролировать вес;
  • Если вы беременны, старайтесь спать на левом боку, а не на спине. Таким образом, снижается нагрузка на вены ног, а также улучшается кровообращение от матери к плоду.

Варикозное расширение вен на ногах — причины и варианты лечения

В нашем мире с его быстрым темпом жизни редко встречаются полностью здоровые люди. По данным ВООЗ основной причиной смертности являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Болезни данного типа широко распространены особенно среди населения больших городов. К болезням сосудистой системы относится варикозное расширение вен на ногах. Такая проблема наблюдается у каждого пятого человека на планете.

Что такое варикоз, причины, симптомы и как лечить — далее расскажем в этой статье.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактикаФото с сайта fashionhot.ru

Что такое варикоз?

Ввиду широкой распространенности и актуальности данного заболевания, необходимо любому человеку уметь отличать варикоз от других болячек, чтобы не упустить нужный момент и вовремя начать лечение.

Итак, что такое варикоз ног? Это патологическое состояние вен нижних конечностей, которые, в свою очередь, видоизменяются, расширяются, становятся более заметными, в запущенных случаях появляются узлы и сосуды уже выпирают наружу. Проблема с венами не только портит внешний вид любых ног, но и очень опасна для общего здоровья.

Варикоз вен бывает и в паховой зоне, на руках. Но чаще всего встречается на ногах, так как основная нагрузка попадает на нижние конечности. Заболевание стойкое и очень сложное для лечения.

Стоит помнить, что варикозное заболевание может спровоцировать появление тромбов, которые опасны для жизни человека!

Симптомы варикоза на ногах

Симптомы варикозного расширения вен на ногах должны быть известны каждому человеку. Ведь лучше всего предупредить болезнь или лечить её на начальной стадии.

Основные симптомы варикоза на ногах:

  • синюшность конечностей;
  • вены сильно заметны;
  • судороги;
  • тяжесть и отеки;
  • ноющая боль в ногах;
  • сосудистая сетка на коже;
  • увеличение объема голеней.

Это отличительная симптоматика варикоза нижних конечностей.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактикаФото с сайта fashionhot.ru

Основные причины варикозного расширения вен на ногах

Вообще, возникновение расширения вен ног обусловлено целым рядом причин. Самые распространенные из них:

  • Генетическая предрасположенность — одна из основных причин появления проблемы варикоза. Человек пребывает в зоне риска, если данное заболевание есть у близких родственников;
  • Лишний вес играет важную роль. Ведь если у человека есть избыточная масса тела — на нижние конечности идёт чрезмерная нагрузка, которая давит на сосудистую систему. Кровь с трудом курсирует по венам, соответственно они расширяются, теряют эластичность, упругость;
  • Беременность. Этот фактор негативно сказывается на состоянии ног, если не соблюдать некоторые рекомендации. Например, беременным не стоит долго находиться стоя, вовремя нужно отдыхать, достаточное количество времени гулять на свежем воздухе;
  • Тяжести или чрезмерные физические нагрузки в особенности занятия тяжелой атлетикой;
  • Пожилой возраст. Как известно, у людей старшего возраста сосуды всего тела теряют эластичность, упругость, появляется варикоз;
  • Пол. Важный факт, что варикозное расширение вен нижних конечностей чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин.

Последствия

Вообще, последствия варикоза ног совсем не радужные. Ведь болезнь эта необратимая и если венозные сосуды уже сильно заметны на поверхности кожных покровов — то здесь поможет или оперативное вмешательство, или длинные юбки, штаны, колготы.

С эстетической точки зрения последствия удручающие, ведь чтобы полностью убрать зрительные последствия варикоза необходимо сделать удаление вены. А это уже не очень хорошо для организма, ведь нарушается циркуляция крови по нижним конечностям.

К тому же, стоит опасаться прогрессирования заболевания ввиду опасности для жизни. Ведь запущенные формы варикоза ног способствуют развитию тромбов, которые имеют смертельную опасность.

То есть если запускать данную болезнь, она будет прогрессировать и сама по себе не пройдет.

Кроме того, без специального ухода и выполнения определенных рекомендаций варикоз с каждым днем лишь становится более запущенным.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактикаФото с сайта fashionhot.ru

К какому врачу обратиться при варикозе

Как только вы у себя заметите первые признаки варикоза обязательно нужно обратиться к врачу-флебологу, который назначит оптимальное лечение. Обычно лечение выражено в комплексном подходе. Он состоит из правильного питания, избавления от лишнего веса, физической активности, специального комплекса упражнений, народных средств и обязательно медикаментозной терапии.

Лечение варикоза вен на ногах

Наиболее эффективный способ лечения варикоза на нижних конечностях — это комплексный метод. Так как проблема весьма серьезная, то на неё нужно воздействовать снаружи и изнутри. Если у пациента есть лишний вес — то в первую очередь надо от него избавиться. Только так можно снизить нагрузку на сосуды ног.

Также необходимо наладить своё питание — меньше жирного, соленого, жареного, сахара и сладостей; больше клетчатки, овощей, фруктов, зелени и белка. Ведь неправильный рацион негативно сказывается на состоянии сосудистой системы — вены теряют эластичность, упругость, стенки истончаются. При варикозном расширении вен хорошо помогает плавание, аеробика, ходьба, бег, растяжка и стрейтчинг.

Пациентам рекомендуется носить компрессионные чулки, гольфы, которые держат в тонусе сосуды. Параллельно можно использовать народные средства лечения.

Лечение варикоза вен на ногах народными средствами

Проблемы с венами издавна волнует людей. Поэтому в рецептах народной медицины можно найти много разных полезных методов.

К примеру, на начальной стадии можно использовать примочки из яблочного уксуса, такой метод помогает осветлить сосудистую сеточку. Советуется принимать ванночки из солевого раствора.

Хорошо также будет ванночка с добавлением сухой ромашки, календулы, мяты. В домашних условиях можно сделать мазь из масла ши, меда, конского каштана.

Мази от варикоза вен на ногах

В аптеках можно найти просто огромное количество лечебных мазей. Даже если включить телевизор, сколько рекламируется препаратов — глаза разбегаются. На какие мази, все же, стоит обратить внимание? Самые популярные мази от варикозного расширения вен на ногах — это:

  • Лиотон;
  • Троксевазин;
  • Гепариновая мазь;
  • Антистакс;
  • Венорутон;
  • Детралекс;
  • Паровен;
  • Веноплант;
  • Эсцин (Венитан);
  • Репарил-гель.

Таблетки от варикоза вен на ногах

Наряду с мазями и гелями, еще применяются таблетки и капсулы. Главная их задача — это снятие отека, разжижение крови, устранение тромбов, повышение тонуса и микроциркуляции крови в венах. Также таблетки помогают укрепить стенки сосудов. Самыми хороши препаратами на рынке можно назвать;

  • Детралекс;
  • Флебодиа 600;
  • Аспирин;
  • Венорутон;
  • Эскузан;
  • Венарус.

Компрессионное белье

Компрессионное белье — хороший способ лечения варикозного расширения вен на ногах. Их особенно рекомендуется носить людям, чья работа подразумевает долгое нахождение стоя, сидя или много ходить — офисные работники, учителя, бортпроводники.

Специальные гольфы или чулки хорошо поддерживают конечностии не дают им опухнуть. Купить этот медицинский предмет можно в аптеках или медицинских магазинах.

Их довольно-таки сложно надевать и снимать, к тому же возможен дискомфорт во время ношения — но результат того стоит.

Лечение вен на ногах лазером

Действенный метод современной медицины — лечение лазером. Стоит такая процедура недешево, однако, эффективность доказана. В клинике при помощи лазера вены выжигаются лазером, что помогает уменьшить их размер и видимость. В запущенных случаях потребуется несколько сеансов.

Операция по удалению варикоза на ногах

Самое радикальное решение проблемы — удаление пораженной вены. Данная процедура весьма сложная. Перед её прохождением нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Однако результат будет сразу заметным — расширенная вена больше не будет портить внешний вид ноги.

Профилактика варикоза вен на ногах

Чтобы предотвратить появление варикозного расширения вен на ногах необходимо:

  • вести активный образ жизни, который поможет держать в тонусе мышцы;
  • правильно питаться — больше белка, овощей, зелени, фруктов и меньше жира, жаренного;
  • делать гимнастику для ног;
  • носить компрессионное белье;
  • время от времени отдыхать, подняв ноги вверх, побольше гулять, плавать, кататься на велосипеде.

То есть лучше всего вести здоровый образ жизни, тогда ноги порадуют вас своим состоянием. Особенно внимательно стоит отнестись к данной проблеме людям с предрасположенностью к заболеванию.

Варикоз: лечение и профилактика болезни вен

Варикозом в народе называют варикозное расширение вен – заболевание, характеризующееся деформацией вен, снижением их эластичности и нарушением кровотока.

Этот недуг встречается примерно у 10% населения планеты, причем в большинстве у женщин после 30 лет.

Женщины более подвержены варикозу, нежели мужчины, так как гормональный фон у них часто изменяется естественным образом. Самые опасные периоды: половое созревание, беременность и послеродовой период, климакс.

В основном поражаются нижние конечности, а именно – задняя поверхность коленных суставов, икроножные мышцы.

Причины вздутия вен на ногах могут быть следующими:

  1. Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактикаОжирение (чаще всего). Это обусловлено давлением лишнего веса на сосуды нижних конечностей;
  2. Беременность. Избыточные нагрузки в этот период способны привести к недугу;
  3. Длительное пребывание на ногах. По этой причине болезнь развивается у тех, кто вынужден подолгу стоять, например, продавцов, парикмахеров и т.д.;
  4. Опухоли органов малого таза. Они могут сдавливать подвздошные вены, чем затруднять отток крови;
  5. Заболевание стенок венозных сосудов. Оно сопровождается разрастанием соединительной ткани, уплотнением стенок, ухудшением кровотока и образованием тромбов;
  6. Врожденная недостаточность венозных клапанов – происходит обратный отток крови в ноги.

Этот недуг может развиваться очень долго, вплоть до десятилетий. Начальные этапы часто протекают бессимптомно. Только иногда человека может беспокоить тяжесть после долгого стояния, ноющие боли и судороги икр.

Более поздние этапы проявляются выраженной симптоматикой:

  • Синеватые, выпирающие через кожу, узловатые вены;
  • Отек икр по вечерам;
  • Боль, жжение, тепло по ходу пораженных сосудов;
  • Судороги в ночное время;
  • Гиперпигментация и истончение кожи;
  • Кожный зуд.
Читайте также:  Оторвался тромб: что это такое, симптомы, причины, последствия, первая помощь, профилактика отрыва тромба

Чем раньше приступить к терапии, тем успешней будет результат. Подход к лечению заболевания комплексный: терапия включает физиопроцедуры, прием медикаментов, соблюдение диеты.

Массаж

Эта процедура эффективно улучшает циркуляцию крови по венам. Выполнять массаж должен только специалист, так как неправильное проведение может только ухудшить течение болезни.

Избавиться от узелков помогает упражнение Микулина: встать на носки, приподнявшись над полом на сантиметр, а затем резко опуститься на пятки. Повторяют его до 50 раз, а выполняют до 5 раз в сутки. Упражнение Микулина укрепляет сосуды, очищает их. Во время его выполнения напрягаются мышцы голени, соответственно, кровь выдавливается по венам выше.

Бинтование

Пораженные варикозом конечности обматывают специальными бинтами. Это позволяет остановить прогресс недуга, уменьшить симптомы. С аналогичной целью применяются специальные эластические сдавливающие чулки.

Лечение медикаментами

В комплекс терапии входят обезболивающие, противовоспалительные, кроворазжижающие препараты, а также витамины. Медикаментозное лечение вправе прописывать только врач. Бессистемное применение лекарств может навредить организму.

Флеботоники – это венотонизирующие средства. Они восстанавливают тонус вен, тем самым усиливая кровоток; снимают жжение, отек, тяжесть, судороги. Самые известные: «Детралекс», «Флебодиа 600», «Ангистакс», «Троксевазин», «Венорутон», «Эскузан», «Репарил-гель», «Эсцин» («Венитан»). Их можно использовать в целях профилактики, но таблетки запрещены при беременности и лактации.

  • Кроворазжижающие уменьшают риск образования тромбов («Венолайф», «Лиотон 1000», «Трентал», «Курантил», «Аспирин»).
  • Варикозное расширение вен требует применения нестероидных противовоспалительных («Диклофенак», «Индометацин»).
  • Специальные мази

Без рецепта практически в каждой аптеке можно приобрести средства для наружного применения: мази, гели, кремы для вен. Таковыми дополняют комплекс лечения. Нужно отметить, что таковые никогда не являются основой терапии.

  1. Хирургическое вмешательство
  2. В тяжелых случаях, когда болезнь зашла очень далеко, прибегают к оперативному вмешательству: варикозно расширенную вену иссекают.
  3. Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактикаЛечение диетой

Больным показано питаться продуктами, которые богаты белками, витаминами и минералами и с низким содержанием холестерина. Полезные вещества укрепят стенки сосудов, повысят их эластичность.

Рекомендуется ввести в меню больше морепродуктов (креветки, кальмары, морская рыба, морская капуста), кисломолочного, свежих плодов.

Максимально ограничить или вовсе исключить из рациона стоит бульоны, маринады, копчености, спиртное и кофе.

Контроль веса

Ожирение – самая частая причина деформации вен. Если не снизить вес, то лечение не даст долговременного результата.

Правильное чередование труда и отдыха

Больным полезно лежать с подушечкой под ногами. Когда нижние конечности выше туловища, от них легче отливает кровь. Конечно же, нельзя злоупотреблять отдыхом, так как малоподвижный образ жизни тоже сказывается на организме не самым лучшим образом.

Польза трав

В домашних условиях можно использовать множество рецептов. К примеру, очень эффективны травяные ванны: они улучшают кровоток, тонизируют сосуды. Лучше всего использовать в этих целях кору дуба, ромашку, череду, зверобой, подорожник.

От язв и экземы

Если болезнь осложнилась экземой или трофическими язвами, то можно делать компрессы с маслами оливы и облепихи, медом, соком алоэ. Компрессы оказывают заживляющее действие.

Конский каштан от расширения вен

Настой из конского каштана – пожалуй, самое известное народное средство от варикозного расширения вен на ногах. Приготовить его очень просто в домашних условиях: залить 50 граммов цветков ½ л спирта и оставить на 14 суток, взбалтывая ежедневно. Затем настойку фильтруют и принимают внутрь трижды в сутки после трапезы. Курс терапии – 7 дней, после чего перерыв на 2 недели.

Польза зеленых томатов

Перед сном к пораженным участкам вен прикладывают кружочки зеленых помидор и фиксируют их повязкой. Утром их снимают. Если делать такие компрессы на протяжении всего года, то венозные шишки станут мягче, а затем и вовсе пропадут.

Секрет зеленых томатов скрывается в ликопине – мощном антиоксиданте, который снижает риск инсульта / инфаркта, улучшает эластичность сосудов и защищает их свободных радикалов. Ликопин предотвращает появление атеросклеротических бляшек, закупорки артерий.

Орешки измельчают в порошок. Одну маленькую ложку растворяют в 200 мл горячей воды, добавляют немного меда и оставляют на 30 минут. Стакан пьют за час до завтрака и еще столько же спустя 2 часа.

Первые результаты заметны уже через месяц. Мускатный орех обладает обезболивающим свойством, предотвращает застойные явления, улучшает заживление трофических язв.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Если не лечить варикоз вен нижних конечностей, то экземы станут хроническими, ноги покроются незаживающими язвочками; сосуды будут сильно выпирать, станут узловатыми, появятся  «венные камни» — обызвествление тромба.

Узлы могут разрываться, вызывая кровотечения. Отечность ног способна усилиться и привести к «слоновости».

Меры профилактики – это целый комплекс методов.

Таковой позволяет предупредить развитие недуга.

  1. Чередование работы и отдыха. Особенно важно тем, кто имеет наследственную предрасположенность к патологии;
  2. Если нужно много сидеть, стоит чаще менять положения тела;
  3. Нельзя сидеть, закладывая ногу на ногу;
  4. Гардероб должен исключать вещи, которые сдавливают ноги, паховую зону, талию;
  5. Показаны долгие медленные прогулки в удобной обуви. Каблуки допускается носить максимально редко;
  6. Избегать запоров, так как они повышают давление крови в малом тазу;
  7. Велопрогулки улучшают функцию сердца и сосудов;
  8. Плавание;
  9. Утренняя или вечерняя зарядка;
  10. Гирудотерапия при необходимости;
  11. Нормализация и контроль веса;
  12. Сбалансированное питание;
  13. Отказ от вредных привычек;
  14. Контрастный душ;
  15. Соблюдение режима питья – около 1 ½ л воды в сутки;
  16. Упражнения, способствующие оттоку крови;
  17. Повышение тонуса венозной стенки. В этих целях используют народные рецепты и медикаменты, прописанные врачом.

Не стоит игнорировать первые, пока еще малозаметные симптомы заболевания. Лучше сразу же обратиться к флебологу и пройти курс терапии. Иначе в будущем болезнь доставит множество хлопот.

Варикоз: профилактика и лечение. Признаки варикоза и лечение варикозного расширения вен

4,1 5 (73 оценок) Оценить статью

Содержание:

Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин. Варикозная болезнь — это не только неприятный косметический дефект, но и заболевание, которое влечет за собой серьезные последствия. Рассказывает исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев.

Варикозную болезнь флебологи называют заболеванием цивилизации. Венозная система современного человека ничем не отличается от венозной системы первобытного.

Однако изменился образ жизни и характер нагрузок: люди стали долгое время пребывать в статичном положении — стоя или сидя. Венозная система эти нагрузки не выдерживает. Вены начинают видоизменяться, их стенки теряют свою эластичность.

Постепенно сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения — варикоз.

Это интересно! Существует устоявшееся мнение, что мужчины не болеют варикозом. Это не так. Женщины больше внимания уделяют внешнему виду ног и гораздо чаще мужчин обращаются по этому поводу к врачу. Мужчины же идут к доктору, когда варикоз причиняет боль.

Существуют определенные факторы, которые провоцируют варикозное расширение вен:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ожирение. Избыточный вес создает высокое давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.
  • Беременность и роды. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. Это связано с тем, что для обеспечения малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, объём циркулирующей крови увеличивается на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
  • Неудобная обувь и каблук. Когда девушка надевает обувь на высоком неустойчивом каблуке, нагрузка на стопы и икроножные мышцы возрастает в несколько раз. Это замедляет кровообращение и препятствует оттоку крови. Тонус вен понижается, что в конечном итоге может привести к варикозному расширению вен.

К содержанию

Первые симптомы варикоза

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика

Это важно! С наступлением лета ситуация с варикозной болезнью ног усугубляется. На вены влияют не только прямые солнечные лучи, но и просто высокая температура воздуха. Это замедляет кровообращение и нарушает венозный отток крови. Прячьтесь в тень и избегайте перегрева!

К содержанию

Диагностика варикозного расширения вен

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов — это весомый аргумент наведаться к флебологу. Доктор осмотрит ноги и проведет в случае необходимости ряд исследований.

  • Допплерография. Один из самых современных высокоинформативных методов. Процедура полностью безопасна для пациента. Ее цель — оценка скорости кровотока, проходимости сосудов и состояния их клапанов.
  • Дуплексное сканирование. Это неинвазивный метод диагностики, который сочетает допплерографию и сканирования в реальном времени. Это дает возможность врачу видеть сосуд и давать оценку кровотока в нём.
  • Флебоманометрия. Этот метод позволяет измерить давление в сосудах и на основе этих показателей судить о работе клапанного аппарата.
  • Плетизмография. Во время этой процедуры измеряется степень наполнения кровью различных участков венозного русла в покое и при нагрузке.
  • Лабораторные исследования. Врач обязательно возьмет анализ на свертываемость крови. Это чрезвычайно важно, поскольку пациенты с варикозом подвержены образованию тромбов.

К содержанию

Лечение варикоза

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика‘Заболевание вен вылечить достаточно сложно, — объясняет Вадим Богачев. — Проще эту болезнь либо предотвращать на ранних этапах, либо контролировать её в дальнейшем и не давать прогрессировать. Если заболевание возникло, то добиться стопроцентного выздоровления могут в лучшем случае лишь 15-20% пациентов. Но опускать руки не стоит’.

При варикозе больные вены растягиваются, и кровь в них застаивается. Если заболевание приобрело серьезное течение, то поврежденные вены необходимо удалять, чтобы облегчить циркуляцию крови и предотвратить появление новых варикозных вен.

В арсенале врачей сегодня множество методов борьбы с варикозом. На операционный стол человек ложится только в самых запущенных случаях.

Если же болезнь пока только на начальном этапе, для удаления поврежденного сосуда флеболог будет применять малоинвазивные, то есть почти бескровные методики.

  • Склеротерапия. Это основной безоперационный метод лечения варикозной болезни. В вену с помощью иглы вводится специальный препарат, который как будто склеивает стенки поврежденного сосуда и через неделю вена сама рассасывается — то есть удаляется без операции.
  • Лазер. Это еще один метод безоперационного лечения. Через крошечный разрез в просвет вены помещается световод, который подсоединен к лазерному аппарату. Лазерное излучение обжигает внутреннюю венозную стенку, стенки сосуда прилипают друг к другу и он рассасывается.

Это важно! Если у вас есть признаки венозной недостаточности, во время авиаперелетов или долгих переездов на машине придерживайтесь нескольких правил.

  • Меняйте позу каждые полчаса.
  • Принимайте перед полетом таблетку аспирина. Он помогает предотвратить образование тромбов.
  • Во время полета пейте больше жидкости, избегайте алкогольных напитков.
  • Путешествуйте в компрессионном трикотаже.

Остановить развитие болезни поможет ношение компрессионного трикотажа. Кроме того, таким образом можно избежать осложнений варикоза — тромбозов и тромбофлебита. За счет компрессии просвет больных вен сужается, повышается скорость кровотока, уменьшаются застойные явления. Это препятствует сгущению крови и появлению тромбов.

И еще одна рекомендация: люди, у которых есть варикоз или склонность к нему, не должны злоупотреблять загаром, ведь жара действует на вены разрушительно. Кроме того, при венозной недостаточности не стоит посещать баню, сауну и проводить много времени в теплой ванне.

Автор Наталья Мушкатёрова

Авторская статья

Обсуждение

У мужа варикозное разширение , после консультации у флеболога принимает Детралекс и мажет ноги гепариновой мазью. Постоянно носит компрессионные гольфы Венотекс 1класс с хлопком(даже ночью).Говорит ноги не устают .не гудят и не беспокоят.

Как в любой профилактике, тут главное — системный подход. Не просто помазать ноги кремом, если вдруг появились симптомы неприятные, а пользоваться профилактическими средствами тогда, когда ничего не болит. Это сложнее всего — когда чувствуешь себя здоровым, заботиться о здоровье. Кажется, что если сейчас ничего не болит, то так будет всегда ))

Читайте также:  Лопнула мозоль на ноге - что делать, чем обработать и чем помазать лопнувшую мозоль для быстрого заживления

Мне близка эта проблема. По вечерам ноги гудят, чувствую тяжесть, усталость, но по результатам УЗИ клапаны глубоких вен нижних конечностей состоятельные.

Предрасположенность к варикозу у меня есть (долгое время работала на ногах, у родителей слабые вены), поэтому провожу профилактику — мажу ноги Венолайфом, не ношу неудобную обувь и высокие каблуки, не курю, стараюсь больше ходить. Надеюсь, это заболевание обойдет меня стороной.

.

Комментировать статью ‘Варикоз: профилактика и лечение’

Профилактика варикозного расширения вен. Существуют очень много способов облегчить состояние человека при варикозе. Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача-флеболога. Первые симптомы варикоза.

Может здесь есть кто с варикозом?

Отекают ноги? Лечение варикозного расширения вен : 7 вопросов. — Почему варикозное расширение вен — преимущественно женская болезнь? Беременность: что делать с варикозом ? Профилактика варикозного расширения вен. Болят ноги?

посоветуйте флеболог

Варикоз вен — лечение, советы флеболога. Как удалить сосудистые звездочки на ногах — операция Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача- флеболога.

Эффективна ли профилактика варикоза?

Эффективна ли профилактика варикоза ?. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. Знаете,я вот тоже так рассуждала…буду решать проблемы по мере их поступления.И не обращала внимания на состояние вен на ногах.Но потом сменила место работы,устроилась…

Варикоз

Варикоз. Дошла до флеболога Ноги не беспокоили не отекали не болели… с лета/осени стала замечать вену на правой ноге – то есть то нет… дошла до врача Дуплексное ультразвуковое сканирование вен нижних конечностей – говорит оперировать надо Берите моё заключение и…

Можно ли каблуки при варикозе ног

Лечение варикозного расширения вен : 7 вопросов. — Опасно ли носить каблуки ? — Как можно понять, что начинается варикозное расширение вен на ногах? Профилактика варикоза, или Почему Не носите долго и часто обувь на высоких каблуках.

Профилактика варикоза

Профилактика варикоза. Медицинская косметология. Мода и красота. в сопроводиловке к некоторым ОК четко написано, что при варикозе их употребление противопоказано. мало того, некоторые гармональные препараты, употребляемые для лечения гармонозависимых…

Поделитесь контактами врача-флеболога, пожалуйста!

Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача- флеболога. Проверено на себе, почитайте подробнее в интернете и отзывы тоже. Варикоз вен — лечение, советы флеболога. Как удалить сосудистые звездочки на ногах — операция или лечение.

Операция по удалению варикоза — где???

Профилактика варикозного расширения вен. Конечно, назначить лечение должен только врач, а именно — сосудистый хирург, который Лечение варикоза. Отзыв : Ровно год назад прошла курс склеротерапии(уколы в вены) на обеих ногах мне сделал и операциюна одну вену.

Варикоз: профилактика и лечение

Варикоз : профилактика и лечение. Заболевания. Женское здоровье. Вопросы женского здоровья — диагностика, лечение, контрацепция Как в любой профилактике, тут главное — системный подход. Не просто помазать ноги кремом, если вдруг появились симптомы…

И еще вопрос автозагар как маскировка варикоза на ногах

Посмотрите другие обсуждения: Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача-флеболога. Лечение варикоза. Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин.

Сильный варикоз.Куда обратиться?

Лечим варикоз после родов. Профилактика варикозного расширения вен. Диагностика варикоза. Варикозное расширение вен : причины возникновения, профилактика, упражнения, лечение. У меня появились первые симптомы варикоза после родов.

На коленке вдруг вздулась вена. Шириной

Болезни, симптомы и их лечение : анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты Варикоз и тромбоз совершенно разные заболевания и инсульт возникает не от тромбоза. Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. После родов прошел год.

Профилактика варикозного расширения вен

Профилактика варикозного расширения вен. Тред порожден для обсуждения этой статьи. Варикозное расширение вен — одно из самых распространенных заболеваний женщин. Варикоз надо лечить, без лечения эту проблему оставлять нельзя.

Про катетеры в больницах

Профилактика варикозного расширения вен. Варикоз — это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и Варикоз : профилактика и лечение. Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и…

Вагинальный ВАРИКОЗ

Варикоз : как возникает заболевание, симптомы, возможные осложнения. Профилактика, диагностика и лечение варикозной болезни ног. Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать. Варикоз : симптомы, лечение, профилактика.

Профилактика тромбозов при авиаперелетах

Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача-флеболога. Кроме того, таким образом можно избежать осложнений Скажите,пожалуйста,что надо делать для профилактики тромбозов в самолете больным с хрон.вен.недостаточностью и в возрасте?

Варикоз

Первые симптомы варикоза. Диагностика варикозного расширения вен. Если же болезнь пока только на начальном этапе, для Если варикоз, то это не проблема, назначают мазь и таблетки, только потом ничего тяжелого нельзя поднимать и вообще перенапрягаться нельзя.

Маточный варикоз

Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача-флеболога. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток. Варикоз и ЕР. А есть кто-нибудь, кто уже рожал сам при варикозе вен матки ?

У кого есть опыт борьбы с варикозом, поделитесь, пожалуйста

Варикоз : профилактика и лечение. Варикозное расширение вен : советы врача-флеболога. В арсенале врачей сегодня множество методов Варикозное расширение вен : кто подвержен риску, профилактика заболевания. Лечебный массаж выполняется с учётом особенности этой…

Варикоз: причины появления, характерные симптомы и лечение

Содержание: Варикоз вен на ногах: причины, симптомы, лечение, профилактика Назад к содержанию

Причины появления

  • ожирение и нерациональное питание;
  • отсутствие или повреждение венозных клапанов, наследственность;
  • плохая осанка;
  • тромбозы;
  • возраст;
  • прием гормональных препаратов;
  • врожденная слабость венозных стенок;
  • длительное нахождение в вертикальном или сидячем (малоподвижном) положении.

Варикоз распространен при беременности, из-за передавливания вен в малом тазе. Чрезмерное давление на вены затрудняет обратный кровоток от нижних конечностей, вены переполняются кровью и расширяются.

Назад к содержанию

Симптомы

  • ощущение тяжести и/или интенсивные боли в ногах;
  • извитые, багрового или темно-синего цвета вены на ногах, сосудистые звездочки;
  • быстрая утомляемость;
  • неравномерная, коричневатого оттенка, пигментация в области лодыжек и голеней;
  • периодические судороги в мышцах ног;
  • язвенные дефекты в области суставов или на коже;
  • отеки;
  • боль в местах прохождения вен;
  • утолщенные вены.

При появлении симптомов варикоза, а также при затвердении или покраснении в зоне расширенных венозных узлов, необходима консультация флеболога. При отсутствии своевременного лечения может развиться воспаление или тромбофлебит (закупорка вен), экзема, кожные язвы, тяжелые венозные кровотечения при ранении ног, целлюлит. Часто осложнения приводят к долгой потере трудоспособности или к инвалидности.

Назад к содержанию

Лечение без операции

Хирургическое иссечение поврежденных участков вен – самый кардинальный способ избавления от варикоза. Практикуют также эффективные безоперационные методы лечения поврежденных вен. Самые распространенные из них:

  1. 1. Склеротерапия. Применяется самостоятельно и в комплексе с консервативными процедурами. В вену тонкой иглой или шприцем вводят специальный пломбирующий препарат, впоследствии вена полностью исчезает. Сеансы проводятся раз в неделю, требуется от 3 до 6 процедур. Метод позволяет избежать шрамов и рубцов.
  2. 2. Лечение лазером. Это наиболее эффективный метод лечения варикоза, имеющий массу преимуществ над хирургическим вмешательством. Уменьшает просвет вен без повреждения окружающих их тканей. Лазер воздействует на внутреннюю венозную стенку, разрушает поврежденные участки, приводя к сокращению вен и удалению расширенных капиллярных сетей, ангиом и сосудистых звездочек. После процедуры не требуется носить компрессионное белье.
  3. 3. Медикаментозное лечение снимает симптомы, уменьшает отеки и боль, замедляет процесс развития, но не останавливает заболевание и не восстанавливает поврежденные вены. При медикаментозном лечении применяют следующие препараты: «Венитан», «Веноплант», «Гепароид», «Аскорутикаль Форте», «Венза», «Гепатромбин», «Эскузан», «Троксерутин».
  4. 4. Компрессионное белье применяют в качестве дополнения к инвазивным способам – хирургическому лечению, лазеро- или склеротерапии. Способствует усилению венозного оттока и предотвращению застоя. Это эластичные гольфы или колготы, плотность которых измеряется в денах (чем больше ден, тем лучше эффект). Ношение компрессионного белья со второго триместра позволяет предотвратить варикоз у беременных.

Назад к содержанию

Оперативное вмешательство

В тяжелой стадии заболевания, когда иные способы уже неэффективны, прибегают к хирургическому удалению вен. Метод предполагает полное удаление поврежденных сосудов. Он опасен своими осложнениями, требует госпитализации и имеет множество противопоказаний. По этим причинам хирургическое лечение варикоза производится крайне редко.

Назад к содержанию

В домашних условиях

При появлении симптомов варикоза рекомендуется носить компрессионные чулки или бинтовать ноги эластичным бинтом. Бинтовать следует с утра в постели, перед этим 15 минут подержать ногу в приподнятом положении (можно на подушке). Так же надевают и эластичные чулки. В домашних условиях доступны некоторые поддерживающие процедуры.

  1. 1. К пораженным участкам приложить ломтики или кашицу из свежих помидоров, зафиксировать легкой повязкой. Спустя 3 часа ломтики заменить свежими. Делать ежедневно.
  2. 2. Настоем хмеля смочить марлю и приложить к местам расширенных вен. Уменьшает боль, воспаление и оказывает успокаивающее действие.
  3. 3. Листья каланхоэ промыть, осушить, измельчить и наполовину заполнить ими бутылку 0,5 литра. Налить доверху спирт (или водку) и поставить в темное место, периодически встряхивая. Спустя неделю содержимое процедить, настойкой натирать ноги от стопы к коленям и выше. Избавляет от боли в ногах, удаляет сетку мелких вен при ежедневных процедурах в течение 4 месяцев.
  4. 4. Эффективно лечение яблочным уксусом. Используют его несколькими способами:
  • обливают ноги смешанной с яблочным уксусом водой в течение 5 мин;
  • смачивают салфетку яблочным уксусом, накладывают повязку на пораженное место, сверху прикладывают клеенку и марлю, ноги поднимают вверх и в таком положении держат минут 20. Обертывания повторяют утром и вечером;
  • с утра и вечером смазывают яблочным уксусом пораженные места.

Назад к содержанию

Профилактика варикоза

Варикозные вены трудно поддаются лечению и имеют различные осложнения. Предотвратить заболевание помогут меры профилактики:

  • избегайте тесной одежды, особенно при наследственной склонности;
  • избегайте термических нагрузок (сауна, длительное пребывание на солнце, горячие ванны);
  • пересмотрите рацион. Укреплению и очистке стенок сосудов способствует клетчатка (проросшие зерна пшеницы, ржи, горох, отруби, рис) и витамина Е, цитрусовые, грецкие орехи, сладкий перец, плоды шиповника, чеснок, зеленый чай. Рекомендуется ограничить жирное, маринады, мучное, консервы и копчености – продукты, разрушающие венозные клапаны и стенки;
  • регулярно массируйте ноги с венотониками (кремами, гелями) для улучшения кровообращения, снятия отеков и усталости;
  • исключите длительное вертикальное или сидячее положение, чаще меняйте положение тела;
  • носите специальное компрессионное белье, оно препятствует задержке жидкости в тканях;
  • отдыхайте, положив вытянутые ноги на подушку, по 15 минут несколько раз в день;
  • увеличьте физические нагрузки и больше ходите пешком.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector